Какие из перечисленных действий могут стать непосредственной причиной получения травмы. а) выполнение упражнений без разминки; б) игровая обувь не волейбольная; в) игра в…

Ответ: а, б, е, ж, з

Пошаговый разбор по каждому пункту:

• а) выполнение упражнений без разминки — да. Без предварительной разминки мышцы и связки более подвержены растяжениям и травмам при резких движениях.
• б) игровая обувь не волейбольная — да. Неподходящая обувь увеличивает риск вывихов и травм лодыжек, а также ухудшает сцепление с поверхностью.
• в) игра в неодинаковой спортивной форме — скорее нет как прямая причина травмы. Неудобная или плохо сидящая одежда может причинить дискомфорт, но прямую травму она обычно не вызывает.
• г) игра при отсутствии разметки — не является прямой причиной травмы. Отсутствие разметки может увеличить риск неправильной оценки границ поля, но само по себе не приводит к травме; риск может возникнуть из-за несоответствующего поведения игроков.
• д) чрезмерная физическая нагрузка — да. Перегрузка может привести к травмам мышц, связок, перегреву, судорогам.
• е) отсутствие боковых судей — не является прямой причиной травмы. Это влияет на судейство и игровой процесс, но напрямую травм не вызывает.
• ж) недостаточная освещённость зала — да. Плохая видимость увеличивает риск случайных столкновений, падений и неправильных движений.
• з) толчок соперника в игре у сетки — да. Толчок или толчок в зоне сетки может привести к толчкам, падениям и травмам.

Если хочешь, могу дополнительно разобрать, какие меры профилактики помогут снизить риск травм по этим пунктам.