Какие из перечисленных действий могут стать непосредственной причиной получения травмы. а) выполнение упражнений без разминки; б) игровая обувь не волейбольная; в) игра в неодинаковой спортивной форме; г) игра при отсутствии разметки; д) чрезмерная физическая нагрузка; е) отсутствие боковых судей; ж) недостаточная освещённость зала; з) толчок соперника в игре у сетки.

Ответ: а, б, е, ж, з Пошаговый разбор по каждому пункту: - а) выполнение упражнений без разминки — да. Без предварительной разминки мышцы и связки более подвержены растяжениям и травмам при резких движениях. - б) игровая обувь не волейбольная — да. Неподходящая обувь увеличивает риск вывихов и травм лодыжек, а также ухудшает сцепление с поверхностью. - в) игра в неодинаковой спортивной форме — скорее нет как прямая причина травмы. Неудобная или плохо сидящая одежда может причинить дискомфорт, но прямую травму она обычно не вызывает. - г) игра при отсутствии разметки — не является прямой причиной травмы. Отсутствие разметки может увеличить риск неправильной оценки границ поля, но само по себе не приводит к травме; риск может возникнуть из-за несоответствующего поведения игроков. - д) чрезмерная физическая нагрузка — да. Перегрузка может привести к травмам мышц, связок, перегреву, судорогам. - е) отсутствие боковых судей — не является прямой причиной травмы. Это влияет на судейство и игровой процесс, но напрямую травм не вызывает. - ж) недостаточная освещённость зала — да. Плохая видимость увеличивает риск случайных столкновений, падений и неправильных движений. - з) толчок соперника в игре у сетки — да. Толчок или толчок в зоне сетки может привести к толчкам, падениям и травмам. Если хочешь, могу дополнительно разобрать, какие меры профилактики помогут снизить риск травм по этим пунктам.