Тест по предмету Физ-ра: Режим дня (4 класс) Инструкция: Выберите один правильный ответ для каждого вопроса. В тесте 5 вопросов. Ответы не приводятся.
Сколько часов сна рекомендуется школьнику 9–10 лет? A) 6–7 часов B) 8–9 часов C) 9–11 часов D) 12–14 часов
Какой завтрак полезнее перед уроками физкультуры? A) булочка с джемом B) каша с молоком и фруктами C) газировка D) чипсы
Какая утренняя активность лучше для зарядки перед школой? A) длительная пробежка 2 км B) лёгкая утренняя зарядка 5–10 минут C) интенсивная тренировка 1 час D) просмотр телевизора
Как правильно распределить питание в течение дня? A) только 3 раза в день без перекусов B) завтрак и обед, ужин поздно ночью C) завтрак, обед, ужин и полезные перекусы между уроками D) перекусы только ночью
Что полезно делать во время занятий физкультурой, чтобы не переутомиться? A) пить воду во время занятий B) сидеть без движений C) пропускать разминку D) есть сладости во время тренировки