если нужно расставь знаки препинания Вам нужно было откровенно сказать мне обо всём или мне не стоило скрывать своего отношения?

Вот наиболее естественный вариант расстановки знаков препинания и пояснения к правилам.

Правильный вариант (рекомендованный): Если нужно, расставь знаки препинания: вам нужно было откровенно сказать мне обо всём, или мне не стоило скрывать своего отношения?

Пояснение по правилам:

• "Если нужно" вводит условие, поэтому после него ставим запятую: Даже если часть после запятой продолжает мысль, она зависит от условия.
• Двоеточие после фразы "расставь знаки препинания" служит для пояснения того, что именно нужно сделать — после двоеточия идёт содержимое задания.
• Вторая часть после двоеточия состоит из двух частей, связанных союзом "или": "вам нужно было откровенно сказать мне обо всём" и "мне не стоило скрывать своего отношения". Это две самостоятельные части, поэтому перед "или" ставим запятую.
• "или" пишется с маленькой буквы, так как продолжает одно предложение.
• Предложение заканчивается вопросительным знаком, так как это вопрос к слушателю.

Альтернативный вариант (для усиления паузы или стильных целей): Если нужно — расставь знаки препинания: вам нужно было откровенно сказать мне обо всём, или мне не стоило скрывать своего отношения?

Разбор вариантов:

• Замена двоеточия на тире (для более резкого разделения): "Если нужно — расставь знаки препинания: ..." Тире может усилить паузу после условия.
• Можно избежать двоеточия, но тогда текст становится менее структурированным: лучше не рекомендуем для четкости.

Если хочешь, могу привести ещё пару вариантов на более формальный/неформальный стиль или адаптировать под конкретный класс.