Тест по предмету «Физ-ра» на тему «Игровые контрольные упражнения»
Какое контрольное упражнение лучше всего оценивает способность быстро изменять направление движения?
- A. Равномерный бег в течение 10 минут
- B. Челночный бег 3 × 10 м
- C. Поднимание туловища
- D. Наклон вперёд из положения стоя
Какое умение прежде всего проверяет ведение баскетбольного мяча между стойками?
- A. Силу рук
- B. Гибкость позвоночника
- C. Владение мячом в движении
- D. Высоту прыжка
Что оценивают с помощью серии ударов футбольным мячом по обозначенной цели?
- A. Точность ударов
- B. Скорость бега
- C. Гибкость
- D. Силовую выносливость
Какой показатель следует учитывать при выполнении передач волейбольного мяча над собой за 30 секунд?
- A. Количество технически правильно выполненных передач
- B. Цвет мяча
- C. Рост участника
- D. Число шагов по площадке
Как объективно определить скорость прохождения игровой полосы препятствий?
- A. Измерить длину шага
- B. Подсчитать количество вдохов
- C. Оценить результат на глаз
- D. Зафиксировать время секундомером
Почему все участники должны выполнять контрольное упражнение в одинаковых условиях?
- A. Чтобы результаты можно было корректно сравнить
- B. Чтобы упражнение продолжалось дольше
- C. Чтобы не вести подсчёт результатов
- D. Чтобы каждый мог менять правила
Что необходимо сделать перед выполнением игровых контрольных упражнений?
- A. Сразу начать упражнение с максимальной скоростью
- B. Выполнить разминку и выслушать объяснение правил
- C. Снять спортивную обувь
- D. Самостоятельно изменить дистанцию
Когда следующий участник эстафеты должен начинать движение по установленным правилам?
- A. До стартового сигнала
- B. Одновременно с первым участником
- C. После передачи эстафетного предмета или касания партнёром
- D. После завершения всей эстафеты
Какое качество проверяет бросок мяча в обозначенный квадрат на стене с последующей ловлей?
- A. Только гибкость
- B. Точность и координацию движений
- C. Только выносливость
- D. Максимальную силу ног
Какое упражнение наиболее подходит для проверки быстроты реакции?
- A. Медленная ходьба по кругу
- B. Удержание мяча двумя руками
- C. Наклон вперёд
- D. Старт по неожиданному зрительному сигналу
- Какая обувь подходит для безопасного выполнения игровых контрольных упражнений в спортивном зале?
- A. Застёгнутые сандалии
- B. Спортивная обувь с нескользящей подошвой и завязанными шнурками
- C. Обувь на высокой платформе
- D. Носки без обуви
- Как следует поступить, если во время выполнения упражнения появились резкая боль или головокружение?
- A. Продолжить упражнение медленнее
- B. Выполнить ещё одну попытку
- C. Остановиться и сообщить учителю
- D. Не обращать внимания
- Какой результат в задании на скорость обычно считается лучшим при правильном выполнении всех условий?
- A. Наименьшее затраченное время
- B. Наибольшее затраченное время
- C. Наибольшее число остановок
- D. Наименьшая длина дистанции
- Когда ведение футбольного мяча «змейкой» считается выполненным правильно?
- A. Участник обошёл часть стоек в произвольном порядке
- B. Участник пронёс мяч в руках
- C. Участник пробежал рядом, оставив мяч на старте
- D. Участник провёл мяч между всеми стойками в установленном порядке
- Что рекомендуется выполнить сразу после интенсивного контрольного упражнения?
- A. Спокойную ходьбу и упражнения на восстановление дыхания
- B. Ещё один рывок без отдыха
- C. Максимально высокие прыжки
- D. Длительную задержку дыхания
Ответы
1 — B
2 — C
3 — A
4 — A
5 — D
6 — A
7 — B
8 — C
9 — B
10 — D
11 — B
12 — C
13 — A
14 — D
15 — A
