кратко что делает спорт для человека

Краткий ответ: регулярные занятия спортом укрепляют здоровье, развивают силу и выносливость, улучшают настроение и воспитывают дисциплину.

Почему: физическая нагрузка тренирует мышцы, сердце и дыхание, помогает снять стресс и формирует полезные привычки.