Гигиена в крациях что это

Кратко: гигиена — это правила ухода за телом и окружающей средой, которые помогают сохранять здоровье и предотвращать болезни.

Примеры личной гигиены:

• мыть руки перед едой и после улицы;
• чистить зубы 2 раза в день;
• регулярно принимать душ;
• носить чистую одежду;
• соблюдать режим сна и питания.

Главный принцип: чистота и полезные привычки защищают организм от микробов и заболеваний.