Как быстро поднять температуру в домашних условиях

Кратко: если ты действительно мёрзнешь, температуру тела можно повышать только постепенно. Искусственно «накручивать» показания термометра опасно, и я не могу подсказывать такие способы.

1. Перейди в тёплое помещение, сними мокрую одежду, надень сухую и укройся.
2. Выпей тёплый, не обжигающий напиток маленькими глотками.
3. Через 15–20 минут снова измерь температуру по инструкции.
4. Не используй алкоголь, горячую ванну, кипяток или грелку прямо на коже — возможны ожоги и ухудшение состояния.

Если температура ниже 35 °C, появилась спутанность, сильная сонливость, резкая слабость или дрожь прекратилась — немедленно позови взрослого и звони 112.