Реши задание на изображении

Краткий ответ: отметь два варианта:

• упражнения на гибкость;
• дыхательные упражнения.

Почему: утренняя зарядка должна мягко пробудить организм после сна, размять мышцы и суставы, улучшить дыхание. Поэтому в неё включают плавные упражнения на гибкость и дыхательные упражнения. Силовые упражнения, упражнения на быстроту и выносливость требуют более интенсивной нагрузки и относятся скорее к тренировке.