Зачем нужно заниматься спортои

Краткий ответ: заниматься спортом нужно для укрепления здоровья, развития силы и выносливости, улучшения настроения и самодисциплины.

Почему:

• спорт укрепляет сердце, мышцы и кости;
• помогает поддерживать правильную осанку и здоровый вес;
• улучшает сон, внимание и работоспособность;
• учит быть настойчивым и соблюдать режим;
• подвижные игры помогают общаться и работать в команде.

Проверка: ответ раскрывает главную причину — спорт полезен и для тела, и для психического состояния, и для характера.