Сообщение на эту тему краткое

Закаливающие процедуры

Закаливание укрепляет организм и повышает его устойчивость к холоду и жаре. К нему относятся воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоёмах. Процедуры проводят постепенно и регулярно, учитывая состояние здоровья. Солнечные ванны принимают утром или вечером, а купаются только в безопасных местах и под присмотром взрослых.

Главный принцип закаливания — постепенность и соблюдение правил безопасности.