конспект по физре на тему лёгкая атлетика виды бега

Виды бега в лёгкой атлетике

• Спринтерский бег — короткие дистанции: 30, 60, 100, 200, 400 м.
• Бег на средние дистанции — 800 и 1500 м.
• Бег на длинные дистанции — 3000, 5000, 10 000 м.
• Марафонский бег — 42 км 195 м.
• Барьерный бег — с преодолением барьеров.
• Эстафетный бег — командный бег с передачей палочки.
• Кроссовый бег — по пересечённой местности.

Бег развивает быстроту, выносливость, силу и координацию.