Реши задание на изображении

Правильный ответ:
✅ Равномерный
✅ Переменный
✅ Интервальный

Почему:

• Равномерный метод — длительная работа с постоянной умеренной интенсивностью.
• Переменный метод — интенсивность нагрузки меняется во время выполнения упражнения.
• Интервальный метод — чередуются периоды работы и отдыха.

Соревновательный метод применяют главным образом для проверки подготовленности и развития специальной выносливости, поэтому к основным методам развития общей выносливости здесь его не относят.