Краткий ответ: 34 отжимания.
Количество отжиманий образует арифметическую прогрессию:
\[ a_1=10,\qquad S_{12}=384. \]
Сумма первых \(12\) членов:
\[ S_{12}=\frac{12}{2}(2a_1+11d), \]
где \(d\) — ежедневная прибавка.
Подставим данные:
\[ 384=6(20+11d), \]
\[ 64=20+11d, \]
\[ 11d=44,\qquad d=4. \]
Значит, в седьмой день:
\[ a_7=a_1+6d=10+6\cdot4=34. \]
Проверка: в 12-й день он сделал \(10+11\cdot4=54\) отжимания, а сумма равна
\[ \frac{12(10+54)}2=384. \]
