Реши задание на изображении

Правильный ответ: перед прыжком обязательно нужно провести разминку.

Разминка разогревает мышцы и подготавливает суставы к нагрузке, поэтому снижает риск травм.

Почему остальные варианты неверны:

• прыжок не обязан длиться максимум 3 секунды;
• при прыжке с места разбег не выполняется;
• спина должна быть ровной, а не скрученной.