Реши задание на изображении

Подъёмы: переворотом, разгибом, махом вперёд и назад. Выполняются за счёт подтягивания, маха ногами и резкого разгибания тела с выходом в упор.

Из упора выполнить мах назад, в конце маха резко оттолкнуться руками, отпустить жерди и приземлиться на согнутые ноги.

Прыжки: согнув ноги, ноги врозь, боком, углом, переворотом вперёд и в сторону.

Кувырки вперёд и назад, стойки на руках и голове, перевороты боком и вперёд, акробатические связки, сальто.

Сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость, координация и равновесие.