Задача Задача №3729218
А
А
Домашнее задание:Составить личный план «Моя утренняя зарядка и водные процедуры на неделю»: 3–4 простых упражнения (например, наклоны, приседания, махи руками); выберите один вид…
Запрос пользователя
Домашнее задание:Составить личный план «Моя утренняя зарядка и водные процедуры на неделю»: 3–4 простых упражнения (например, наклоны, приседания, махи руками); выберите один вид водной процедуры (обтирание, душ или обливание) и укажите начальную температуру воды. План оформите в виде короткого списка (не более 7–8 строк). На следующем уроке поделитесь, что получилось.
Краткий ответ — мой план на неделю:
- С понедельника по воскресенье я делаю зарядку утром 7–10 минут.
- Наклоны вперёд и в стороны — по 6 раз.
- Махи руками — 10 раз.
- Приседания — 10 раз.
- Подъёмы на носки — 10 раз.
- После зарядки принимаю тёплый душ, начальная температура воды — +36 °C.
- Вытираюсь насухо и отмечаю, как прошла зарядка.
Почему план подходит: в нём есть 4 простых упражнения, указаны количество повторений, регулярность на всю неделю и один вид водной процедуры с начальной температурой. План занимает 7 строк, поэтому соответствует условию. Если во время зарядки станет плохо или некомфортно, нужно остановиться и сообщить взрослому.
