Краткий ответ: \[ \boxed{AD=\frac52},\qquad \boxed{AH=\frac{12}{5}}. \]
Пусть \(A\) — начало координат. Тогда \[ \overrightarrow{AB}=(0,4,0),\qquad \overrightarrow{AC}=(-3,0,0). \]
1. Длина медианы \(AD\)
Точка \(D\) — середина \(BC\), поэтому \[ \overrightarrow{AD} =\frac{\overrightarrow{AB}+\overrightarrow{AC}}{2} =\frac{(0,4,0)+(-3,0,0)}2 =\left(-\frac32,2,0\right). \]
Тогда \[ AD=\sqrt{\left(-\frac32\right)^2+2^2} =\sqrt{\frac94+4} =\sqrt{\frac{25}{4}} =\frac52. \]
2. Длина высоты \(AH\)
Сначала найдём стороны: \[ AB=4,\qquad AC=3. \]
Векторы \(\overrightarrow{AB}\) и \(\overrightarrow{AC}\) перпендикулярны, так как \[ \overrightarrow{AB}\cdot\overrightarrow{AC}=0. \] Значит, треугольник прямоугольный при \(A\).
\[ BC=\sqrt{3^2+4^2}=5. \]
Площадь треугольника: \[ S=\frac12\cdot AB\cdot AC =\frac12\cdot4\cdot3=6. \]
С другой стороны, \[ S=\frac12\cdot BC\cdot AH. \] Следовательно, \[ AH=\frac{2S}{BC}=\frac{12}{5}. \]
Проверка: для прямоугольного треугольника высота к гипотенузе равна \[ AH=\frac{AB\cdot AC}{BC}=\frac{4\cdot3}{5}=\frac{12}{5}, \] результат совпадает.