Реши задание на изображении

Краткий ответ

1. Особенности подросткового возраста

Подростковый возраст — это переход от детства к взрослости. Для него характерны быстрый рост организма, половое созревание, изменение внешности и самочувствия, развитие мышления и самосознания. Подросток стремится к самостоятельности, большое значение для него имеют мнение сверстников и общение. Настроение и интересы могут быстро меняться.

2. Моя активность на занятиях физическими упражнениями и спортом

Моя физическая активность средняя: я участвую в разминке, выполняю упражнения на уроках физкультуры, стараюсь соблюдать правила и иногда занимаюсь спортом в свободное время. Мне нужно регулярнее тренироваться и проявлять больше инициативы.

3. Мои мотивы, потребности и цели

• Мотивы: желание быть здоровым, сильным и выносливым, хорошо выглядеть, получать удовольствие от движения.
• Потребности: в движении, укреплении здоровья, отдыхе и общении со сверстниками.
• Цели: улучшить физическую форму, развить силу и выносливость, научиться лучше выполнять упражнения и регулярно заниматься спортом.

4. Самооценка возрастных особенностей

• Функциональное состояние: быстро расту, иногда устаю после нагрузки, поэтому мне необходимы сон, отдых и правильное питание.
• Поведение: стремлюсь к самостоятельности, но иногда мне бывает трудно контролировать эмоции и настроение.
• Общение: мне важно мнение друзей; я учусь слушать других, уважать их позицию и спокойно решать споры.
• Характер: стараюсь быть ответственным и целеустремлённым, но хочу развивать терпение, самодисциплину и настойчивость.

Как проверить свой ответ

Пункты о подростковом возрасте должны описывать общие признаки, а пункты о мотивах и самооценке — именно тебя. Если ты занимаешься спортом регулярно и самостоятельно, можно заменить «средняя активность» на «высокая» и указать конкретный вид спорта и частоту занятий.