Реши задание на изображении

Краткий ответ

1. Раскрасить

• Зелёным — полезные: прогулка на свежем воздухе, любимое хобби, занятия спортом, режим сна, разнообразное питание.
• Красным — вредные: алкоголизм, курение, наркотическая зависимость, переедание, лень, отсутствие распорядка дня.

2. Зачеркнуть утверждения, которые НЕ относятся к вредным привычкам

• Никотин: «Улучшает рост», «Повышает крутость», «Освежает дыхание».
• Алкоголь: «Помогает работе мозга», «Не вызывает зависимости».
• Наркотик: «Делает красивее и здоровее», «Помогает дружбе».

3. Пример плана — курение

• Скажи «НЕТ!»: «Нет! Я не курю — выбираю здоровье».
• 1. Признаю: курение вредит здоровью, и решаю бросить.
• 2. Готовлюсь: назначаю день отказа, убираю сигареты, рассказываю близким.
• 3. Заменяю привычку: спорт, прогулки, вода, дыхательные упражнения; при сильной тяге обращаюсь к взрослому или врачу.
• 4. Закрепляю результат: веду дневник, отмечаю дни без сигарет, при срыве не сдаюсь.

Как рассуждать В первом задании важно делить привычки не на «приятные/неприятные», а на полезные для здоровья и вредные. Во втором задании нужно зачеркнуть именно ложные или противоположные по смыслу последствия: например, курение не улучшает рост и не освежает дыхание, алкоголь не помогает мозгу, наркотики не делают здоровее.

Проверка: все оставленные пункты во втором задании — реальные вредные последствия; в третьем задании план идёт по шагам: признать → подготовиться → заменить привычку → закрепить результат.