По видимой таблице: 117,6 ккал, или примерно 118 ккал.
Как считали:
- Энергетическая ценность яблока — \(47{,}0\) ккал.
- Энергетическая ценность йогурта — \(70{,}6\) ккал.
- Общая ценность завтрака: \[ 47{,}0+70{,}6=117{,}6\ \text{ккал}. \]
Проверка: \(117{,}6\) ккал ≈ \(118\) ккал. В килоджоулях это примерно \(492\) кДж.
Принцип: энергетические ценности продуктов складываются. Важно смотреть, для чего даны числа — на порцию или на 100 г. Если на 100 г, сначала нужно пересчитать на массу порции: \(E_{\text{порции}}=E_{100}\cdot \frac{m}{100}\). В этой таблице, судя по данным, значения уже даны для указанных порций.
