Тамактануу жана осуу интелек картасын толуктоо, негизги тушунукторду кайталоо

**«Тамактануу жана өсүү» интеллект-картасы (даяр)

Борбор: Тамактануу жана өсүү

1. Тамактануу — азык заттар

• Белоктор — курулуш материалы (клетка, булчуң)
• Углеводдор — негизги энергия
• Майлар — энергия жана жылуулук
• Витаминдер, минералдык заттар, суу — зат алмашуу үчүн

2. Өсүү

• Клеткалардын бөлүнүшү жана чоңоюшу
• Гормон: соматотропин (гипофиз)
• Кальций + D витамини — сөөк менен тиштер
• Уйку, кыймыл, таза аба — өсүүгө жардам

3. Байланыш

• Белок жетишпесе — өсүү жайлайт
• Туура эмес тамактануу — семиздик, алсыздык

4. Негизги түшүнүктөр

• Зат алмашуу (метаболизм) = ассимиляция + диссимиляция
• Ассимиляция — курулуу, диссимиляция — ажыроо жана энергия