Тест по предмету «Физ-ра» на тему «Легкая атлетика»

1. Какие виды упражнений входят в лёгкую атлетику? Выберите несколько правильных ответов. A) Бег
   B) Прыжки
   C) Метания
   D) Плавание

2. Какие команды подаются перед началом бега? Выберите несколько правильных ответов. A) «На старт!»
   B) «Внимание!»
   C) «Марш!»
   D) «Ложись!»

3. Что нужно сделать перед выполнением беговых или прыжковых упражнений? Выберите несколько правильных ответов. A) Выполнить разминку
   B) Разогреть мышцы
   C) Надеть спортивную обувь
   D) Сразу начинать с максимальной нагрузки

4. Какая обувь подходит для занятий лёгкой атлетикой? Выберите несколько правильных ответов. A) Спортивные кроссовки по размеру
   B) Обувь с нескользящей подошвой
   C) Тесные туфли
   D) Тапочки без фиксации

5. Как правильно бежать на короткую дистанцию? Выберите несколько правильных ответов. A) Бежать по своей дорожке
   B) Начинать бег по сигналу
   C) Мешать соперникам
   D) Смотреть вперёд

6. Что относится к прыжковым упражнениям в лёгкой атлетике? Выберите несколько правильных ответов. A) Прыжок в длину с места
   B) Прыжок в длину с разбега
   C) Прыжок в высоту
   D) Кувырок вперёд

7. Как выполняется прыжок в длину с места? Выберите несколько правильных ответов. A) Отталкиваться двумя ногами
   B) Делать мах руками
   C) Приземляться на две ноги
   D) Приземляться на голову

8. Какие правила безопасности нужно соблюдать при метании мяча? Выберите несколько правильных ответов. A) Метать только по команде учителя
   B) Стоять в зоне приземления мяча
   C) Не выходить за линию метания без разрешения
   D) Не мешать другим

9. Что нужно сделать после бега на длинную дистанцию? Выберите несколько правильных ответов. A) Перейти на спокойную ходьбу
   B) Сразу лечь на землю
   C) Восстановить дыхание
   D) Пить ледяную воду залпом

10. Какие физические качества развивает лёгкая атлетика? Выберите несколько правильных ответов. A) Быстрота
    B) Выносливость
    C) Ловкость
    D) Умение решать уравнения

11. Что помогает бегуну показать хороший результат? Выберите несколько правильных ответов. A) Регулярные тренировки
    B) Правильное дыхание
    C) Соблюдение техники бега
    D) Отсутствие разминки

12. Какой инвентарь относится к легкоатлетическому? Выберите несколько правильных ответов. A) Эстафетная палочка
    B) Мяч для метания
    C) Хоккейная шайба
    D) Стартовые колодки

13. Какие дистанции относятся к коротким в лёгкой атлетике? Выберите несколько правильных ответов. A) 60 м
    B) 100 м
    C) 200 м
    D) 1000 м

14. Какие правила поведения на стадионе правильные? Выберите несколько правильных ответов. A) Слушать учителя
    B) Не толкаться
    C) Выходить на беговую дорожку без разрешения
    D) Не мешать другим занимающимся

15. Что делать, если во время занятия почувствовал боль или плохое самочувствие? Выберите несколько правильных ответов. A) Сообщить учителю
    B) Прекратить выполнение упражнения
    C) Продолжать через силу
    D) Отдохнуть под присмотром взрослого

Ответы

1. A, B, C
2. A, B, C
3. A, B, C
4. A, B
5. A, B, D
6. A, B, C
7. A, B, C
8. A, C, D
9. A, C
10. A, B, C
11. A, B, C
12. A, B, D
13. A, B, C
14. A, B, D
15. A, B, D