Краткий конспект по тему Ф Ф к при лор заболеваниях ЛФК при сердечной сосу ческих заболеваний МФК при перенесённых травм травмах
Краткий ответ: ЛФК при ЛОР-заболеваниях, сердечно-сосудистых заболеваниях и травмах — это дозированная физическая реабилитация. Её удобно объяснять по одной схеме:
период болезни → задачи ЛФК → средства → дозировка → контроль и противопоказания.
Главное правило: в остром периоде ЛФК самовольно не начинают; комплекс составляет врач или инструктор ЛФК с учётом состояния.
1. Универсальный принцип
Определи период.
Острый период / обострение → покой, только дыхательные упражнения по назначению.
Выздоровление / ремиссия → общеукрепляющие и специальные упражнения.
Реабилитация → дозированная тренировка силы, выносливости, координации.Сформулируй задачи.
Например: улучшить дыхание, кровообращение, подвижность, силу мышц, профилактика осложнений.Подбери средства.
Дыхательная гимнастика, общеукрепляющие упражнения, ходьба, упражнения с предметами, механотерапия, бассейн — в зависимости от заболевания.Дозируй нагрузку.
Постепенно увеличивать число повторений, амплитуду и время. Упражнения не должны вызывать сильную боль, одышку или головокружение.Проверяй реакцию.
Контролировать пульс, давление, дыхание, боль, утомляемость. При плохом самочувствии нагрузку прекратить.
2. Краткий конспект по трём темам
| Тема | Задачи ЛФК | Основные средства | Ограничения и контроль |
|---|---|---|---|
| ЛФК при ЛОР-заболеваниях | Улучшить носовое дыхание, кровообращение, тонус дыхательных мышц, закаливание | Дыхательные упражнения: вдох носом, выдох ртом; общеукрепляющая гимнастика, ходьба | В остром периоде и при температуре — покой; при отите избегать прыжков, резких наклонов, натуживания; не допускать боли |
| ЛФК при сердечно-сосудистых заболеваниях | Повысить переносимость нагрузки, улучшить кровообращение, снизить давление, улучшить обмен веществ | Гимнастика лёжа/сидя/стоя, дозированная ходьба, велотренажёр, плавание | Контроль пульса, давления, ЭКГ; избегать статических нагрузок и натуживания; прекратить при боли в груди, одышке, головокружении |
| ЛФК при травмах, в том числе после перенесённых | Профилактика атрофии мышц, контрактур, тромбозов; восстановление движений, силы, координации | Дыхательные, идеомоторные, изометрические упражнения; активные и пассивные движения; механотерапия, бассейн | Не заниматься через боль; при переломе — контроль по рентгену; постепенно увеличивать амплитуду и нагрузку |
3. Как выполнить похожее задание
Бери любую тему и отвечай по шаблону:
- Период: острый или восстановительный.
- Задачи: что хотим восстановить.
- Средства: какие упражнения используем.
- Дозировка: сколько повторений, как часто, с какой амплитудой.
- Контроль: пульс, давление, боль, одышка.
- Противопоказания: температура, острое состояние, нестабильная стенокардия, свежий перелом и т. п.
Проверь себя: в хорошем конспекте есть все пять пунктов — период, задачи, средства, дозировка, контроль. Если какого-то пункта нет, конспект неполный.
Это учебный конспект, а не назначение лечения: конкретный комплекс ЛФК подбирает врач или инструктор ЛФК.
