Напиши любой урок

Question 1

Физ-ра · 10 класс Задача №3770261

А

Аноним

2 дня назад · публичный вопрос

А

Аноним 2 дня назад

Напиши любой урок

Answer

Краткий ответ

Вот готовый урок физкультуры для 10 класса (45 мин), тема — баскетбол:

Тема: Ведение мяча с изменением направления, передача и бросок в движении. Задачи: 1) закрепить технику ведения и передачи; 2) развивать быстроту и координацию; 3) воспитывать взаимопомощь в игре.

Подготовительная часть — 12 мин

Построение, рапорт, сообщение задач — 2 мин
Ходьба, бег в среднем темпе, бег с изменением направления — 4 мин
ОРУ в движении (наклоны, повороты, махи, выпады) — 5 мин
Измерение ЧСС — 1 мин

Основная часть — 28 мин

Упражнение	Дозировка
Ведение мяча правой/левой рукой по прямой и «змейкой»	3 × 20 м
Передачи в парах: двумя от груди, одной от плеча	12–15 раз
Бросок в движении после двух шагов	10–12 раз
Учебная игра по упрощённым правилам	8–10 мин

Заключительная часть — 5 мин

Медленная ходьба, упражнения на дыхание и растяжку — 3 мин
Построение, итоги, ЧСС, домашнее задание — 2 мин

Как устроен любой урок физкультуры

Тема + три задачи: образовательная (что освоить), развивающая (какое качество), воспитательная. Это «шапка» любого конспекта.
Три части и их доли времени: подготовительная ≈ 10–15 %, основная ≈ 70–80 %, заключительная ≈ 10 %. Для 45 мин это 12 / 28 / 5 мин.
Подготовительная часть всегда готовит организм: построение → ходьба и бег → ОРУ. Новое и сложное здесь не изучают.
Основная часть идёт по схеме «от простого к сложному»: сначала новый элемент по частям, затем закрепление, в конце — игра или эстафета.
Заключительная часть снижает нагрузку: ходьба, дыхание, растяжка, итоги.
Дозировка указывается в столбце «число повторений / время / дистанция», а не словами «много раз».
Контроль нагрузки по пульсу: подготовительная — 130–150 уд/мин, основная — до 170–180, заключительная — возврат к 120–130.

Проверка

Сложи минуты: 12 + 28 + 5 = 45 — сходится с уроком. Каждая задача из «шапки» имеет своё упражнение в основной части: техника — ведение и броски, быстрота — эстафеты и игра, взаимопомощь — работа в парах.

Question 2

напиши любой урок

Answer

## Краткий ответ Вот готовый урок физкультуры для 10 класса (45 мин), тема — баскетбол: **Тема:** Ведение мяча с изменением направления, передача и бросок в движении. **Задачи:** 1) закрепить технику ведения и передачи; 2) развивать быстроту и координацию; 3) воспитывать взаимопомощь в игре. **Подготовительная часть — 12 мин** - Построение, рапорт, сообщение задач — 2 мин - Ходьба, бег в среднем темпе, бег с изменением направления — 4 мин - ОРУ в движении (наклоны, повороты, махи, выпады) — 5 мин - Измерение ЧСС — 1 мин **Основная часть — 28 мин** | Упражнение | Дозировка | |---|---| | Ведение мяча правой/левой рукой по прямой и «змейкой» | 3 × 20 м | | Передачи в парах: двумя от груди, одной от плеча | 12–15 раз | | Бросок в движении после двух шагов | 10–12 раз | | Учебная игра по упрощённым правилам | 8–10 мин | **Заключительная часть — 5 мин** - Медленная ходьба, упражнения на дыхание и растяжку — 3 мин - Построение, итоги, ЧСС, домашнее задание — 2 мин ## Как устроен любой урок физкультуры 1. **Тема + три задачи:** образовательная (что освоить), развивающая (какое качество), воспитательная. Это «шапка» любого конспекта. 2. **Три части и их доли времени:** подготовительная ≈ 10–15 %, основная ≈ 70–80 %, заключительная ≈ 10 %. Для 45 мин это 12 / 28 / 5 мин. 3. **Подготовительная часть** всегда готовит организм: построение → ходьба и бег → ОРУ. Новое и сложное здесь не изучают. 4. **Основная часть** идёт по схеме «от простого к сложному»: сначала новый элемент по частям, затем закрепление, в конце — игра или эстафета. 5. **Заключительная часть** снижает нагрузку: ходьба, дыхание, растяжка, итоги. 6. **Дозировка** указывается в столбце «число повторений / время / дистанция», а не словами «много раз». 7. **Контроль нагрузки по пульсу:** подготовительная — 130–150 уд/мин, основная — до 170–180, заключительная — возврат к 120–130. ## Проверка Сложи минуты: 12 + 28 + 5 = 45 — сходится с уроком. Каждая задача из «шапки» имеет своё упражнение в основной части: техника — ведение и броски, быстрота — эстафеты и игра, взаимопомощь — работа в парах.