Тест по предмету «Физ-ра» на тему «Физическое качество быстрота»
Что понимают под быстротой как физическим качеством? A) способность выполнять движения с максимальной амплитудой B) способность совершать двигательное действие за минимальное время C) способность долго выполнять работу без утомления D) способность преодолевать внешнее сопротивление
Какое упражнение лучше всего подходит для развития быстроты? A) медленный бег в течение 20 минут B) подтягивание на перекладине C) бег на 30 м с максимальной скоростью D) наклон вперёд из положения сидя
Что понимают под быстротой двигательной реакции? A) наибольшую амплитуду движения B) число повторений упражнения C) способность долго удерживать позу D) время ответа на сигнал (свисток, команду «Марш!»)
Какой бег называют спринтерским? A) бег на длинные дистанции в спокойном темпе B) кросс по пересечённой местности C) бег с изменением темпа по самочувствию D) бег на короткие дистанции с максимальной скоростью
Какой показатель характеризует частоту движений (темп)? A) амплитуда движений B) время восстановления пульса после нагрузки C) количество движений за единицу времени D) сила мышц
Какое упражнение в наименьшей степени развивает быстроту? A) бег на 30 м с хода B) медленный бег в течение 15 минут C) «челночный» бег 3 × 10 м D) прыжки через скакалку в высоком темпе
Что необходимо сделать перед выполнением скоростных упражнений? A) задержать дыхание B) сразу начать с максимальной скорости без подготовки C) сесть на скамейку и отдыхать D) выполнить разминку
Какое упражнение развивает быстроту двигательной реакции? A) старт по звуковому сигналу (свистку) B) наклон вперёд из положения стоя C) поднимание гири D) вис на перекладине
Что нужно делать между повторениями скоростных упражнений? A) сразу повторять упражнение без паузы B) отдыхать до восстановления дыхания и снижения пульса C) переходить к упражнениям с большим отягощением D) прекращать занятие
Какое правило безопасности нужно соблюдать при выполнении беговых скоростных упражнений? A) бежать только по своей дорожке, не мешая другим B) выбегать на встречную дорожку C) начинать бег без команды учителя D) обгонять соперника, толкая его руками
Ответы
- B
- C
- D
- D
- C
- B
- D
- A
- B
- A
