Уточню один момент, чтобы не писать шпору не по тому предмету: какой предмет?

В прошлый раз я собрал конспект по биологии — если нужен другой (математика, русский, физика, химия, история, обществознание, география, английский), просто напиши название.

И второе: ОГЭ — это 9 класс, шпору делаю под него. Если вдруг речь про ЕГЭ (11 класс) — скажи, там объём и структура другие.

Честный ответ: конспект — это примерно половина дела. Он даёт тебе теорию, из которой собирается большая часть заданий первой части. Но «выучить конспект» ≠ «сдать на 5», потому что ОГЭ проверяет не только знание фактов, но и умение их применить.

Что конспект реально закрывает

• узнавание терминов, органоидов, семейств, классов животных;
• базовые задания на выбор одного/нескольких ответов;
• простые генетические задачи и цепи питания;
• понимание принципа «почему так», а не зубрёжку.

Чего в конспекте нет и что добирается практикой

1. Работа с рисунками — на ОГЭ много заданий «что изображено», «какая ткань/орган/стадия». Рисунки надо смотреть глазами, а не читать про них.
2. Таблицы, графики, статистика — там спрашивают не «что такое», а «какой вывод следует». Тренируется только на реальных заданиях.
3. Развёрнутые ответы (часть 2) — надо уметь сформулировать мысль письменно, без своих сокращений, и получить балл за каждую позицию.
4. Формат и тайминг — 5 ставится за конкретный процент выполнения, и цена ошибки в первой части высокая.
5. Детали, которые в шпоре сжаты — шпора работает как «скелет», а на нём ещё нужен мясо-учебник по слабым темам.

Минимальный план, чтобы «выучить» стало «сдать»

1. Диагностика: реши один официальный вариант ФИПИ целиком, на время. Смотришь, где просадка — это твои приоритетные темы.
2. Круги по темам: берёшь блок (клетка → растения → животные → человек → генетика → экология), читаешь конспект, сразу решаешь 15–20 заданий именно по нему.
3. Развёрнутые ответы: раз в неделю пишешь 1–2 задания части 2 и сверяешь с критериями — не «похоже», а по пунктам.
4. Повтор через ошибки: не перечитывай конспект целиком, веди список того, в чём ошибся, и повторяй только его.
5. За 2 недели до экзамена: 2–3 полных варианта на время, разбор каждой ошибки.

Если хочешь, могу собрать такой же сжатый конспект по конкретным «дырам» — например, только по рисункам и тканям или только по задачам на генетику. Скажи, какая тема проседает больше всего, и начнём с неё.

Конспект по анатомии человека (ОГЭ, блок «Человек и его здоровье»)

Сразу по делу: настоящие фотографии и рисунки я вставить не могу — вместо них даю схемы + подписи к ним. Это даже удобнее для запоминания: на экзамене рисунок нужно узнать и подписать, а не «вспомнить картинку». Возле каждого блока есть строка «смотри в атласе» — что именно открыть в учебнике, чтобы привязать схему к реальному изображению. Сами задания с рисунками бери из открытого банка ФИПИ — там формулировки как на экзамене.

---

1. Ткани

Ткань	Где искать	Признак на рисунке
Эпителиальная	кожа, слизистые, железы	клетки плотно, межклеточного вещества почти нет
Соединительная	кровь, кость, хрящ, жир	клетки редко, много межклеточного вещества
Мышечная гладкая	стенки органов	веретёновидные клетки, одно ядро
Мышечная скелетная	мышцы тела	длинные волокна, много ядер, поперечная исчерченность
Мышечная сердечная	сердце	ветвящиеся волокна с перемычками
Нервная	мозг, нервы	нейрон: тело + отростки (дендриты, аксон)

Смотри в атласе: четыре ткани рядом, особенно разница «гладкая / скелетная / сердечная» — это классический вопрос на рисунке.

---

2. Опорно-двигательная система

Отделы скелета: головы (мозговой + лицевой) · туловища (позвоночник, грудная клетка) · верхних конечностей (пояс: ключица, лопатка; свободная: плечо → предплечье → кисть) · нижних конечностей (пояс: тазовые кости; свободная: бедро → голень → стопа).

Позвоночник — надо помнить числа:

 7 шейных → 12 грудных → 5 поясничных → 5 крестцовых (срослись) → 4–5 копчиковых
   итого 33–34 позвонка

Типы костей: трубчатые (плечевая, бедренная — рычаги), губчатые (позвонки, рёбра), плоские (лопатка, тазовые), смешанные (череп).

Рост кости: в толщину — за счёт надкостницы, в длину — за счёт хрящевых прослоек на концах. Поэтому перелом у ребёнка срастается быстрее.

Соединения: неподвижные (швы черепа) · полуподвижные (позвонки, хрящи) · подвижные — суставы (суставная сумка, хрящ, жидкость, связки).

Мышцы: скелетные прикрепляются сухожилиями; работают парами-антагонистами — сгибатель и разгибатель. Мимические — на лице, жевательные — к нижней челюсти.

      сокращение сгибателя ──► рука сгибается
      сокращение разгибателя ─► рука разгибается
      (одновременно обе не сокращаются — иначе движения нет)

Ушибы, растяжения, вывих, перелом — различать по признакам: при вывихе — смещение и резкая боль, конечность в неестественном положении; при переломе — деформация, подвижность там, где её быть не должно.

Смотри в атласе: скелет целиком, отдельно кисть и стопа (число костей — частая «ловушка»).

---

3. Кровь и кровообращение

Кровь

Элемент	Количество	Функция	Где образуется / живёт
Плазма ~55–60%	—	транспорт, свёртывание	—
Эритроциты	~5 · 10⁶ в мм³	перенос O₂ (гемоглобин)	красный костный мозг / 120 дней
Лейкоциты	4–9 тыс. в мм³	иммунитет, фагоцитоз	костный мозг, селезёнка
Тромбоциты	180–320 тыс.	свёртывание	костный мозг / 5–7 дней

Гемоглобин: муж. 130–160 г/л, жен. 120–140 г/л.

Свёртывание: тромбоциты разрушаются → ферменты + Ca²⁺ + витамин К → фибриноген превращается в фибрин → сгусток.

Иммунитет: фагоцитоз (Мечников) + антитела. Клеточный — Т-лимфоциты, гуморальный — В-лимфоциты.

 ВАКЦИНА  ──► ослабленный возбудитель ──► организм САМ делает антитела
                                          (активный, долгий)
 СЫВОРОТКА ─► готовые антитела ──────────► (пассивный, быстрый, короткий)

Группы крови: I (0), II (A), III (B), IV (AB). Универсальный донор — I, универсальный реципиент — IV. Резус-фактор: Rh⁺ или Rh⁻.

Сердце

              верхняя полая вена          аорта
                     │                     │
        ┌────────────▼─────────────────────▼─────┐
        │    ПП (правое)          ЛП (левое)     │
        │        │                   ▲           │
        │     ═══(3)═══           ═══(2)═══      │   ← створчатые клапаны
        │        ▼                   │           │
        │       ПЖ                   ЛЖ          │
        └────────┬───────────────────┬───────────┘
                 │                   │
         лёгочная артерия          аорта
        (полулунный клапан)   (полулунный клапан)

(2) — двустворчатый, (3) — трёхстворчатый. Стенка ЛЖ самая толстая — гонит кровь по всему телу. Клапаны открываются только в одну сторону, поэтому кровь не идёт назад.

Фазы сердечного цикла: сокращение предсердий 0,1 с → желудочков 0,3 с → общая пауза (диастола) 0,4 с. Отсюда: сердце «отдыхает» почти столько же, сколько работает.

Автоматия — способность сердца сокращаться без внешних сигналов, за счёт собственных узловых клеток.

Два круга кровообращения

БОЛЬШОЙ:  ЛЖ → аорта → артерии → КАПИЛЛЯРЫ ТЕЛА → полые вены → ПП
МАЛЫЙ:    ПЖ → лёгочные артерии → КАПИЛЛЯРЫ ЛЁГКИХ → лёгочные вены → ЛП

Запомни намертво: в лёгочных артериях течёт венозная кровь, в лёгочных венах — артериальная. Это единственное исключение, и на нём ловят.

Отличие сосудов: артерии — от сердца, толстые стенки; вены — к сердцу, есть клапаны; капилляры — один слой клеток, здесь и происходит обмен.

Давление: 120/80 мм рт. ст. Верхнее — при сокращении желудочков. Пульс 60–80 удара в минуту. При нагрузке пульс растёт, при тренированности — снижается.

Смотри в атласе: схема кругов кровообращения со стрелками; строение сердца в разрезе с подписью всех четырёх камер и клапанов.

---

4. Дыхательная система

носовая полость ─► гортань ─► трахея ─► бронхи ─► лёгкие
   (слизь,         (голосовые   (хрящевые   (ветвление  (альвеолы)
   реснички,        связки)      полукольца)  на бронхиолы)
   согревание)

Почему воздух идёт в лёгкие: грудная клетка расширяется (межрёберные мышцы + диафрагма опускается) → давление в лёгких ниже атмосферного → воздух входит. Выдох — пассивный.

Газообмен идёт в альвеолах: стенка в один слой клеток, оплетена капиллярами → O₂ уходит в кровь, CO₂ — в альвеолу.

Объёмы: дыхательный объём ~500 мл, жизненная ёмкость лёгких 3–5 л (измеряется спирометром).

Регуляция: дыхательный центр в продолговатом мозге; главный сигнал — избыток CO₂ в крови (не недостаток O₂ — это ловушка).

Гигиена: при чихании/кашле — платок; туберкулёз передаётся воздушно-капельным путём; курение разрушает альвеолы и реснички.

Смотри в атласе: разрез грудной клетки с плеврой, крупный рисунок альвеолы.

---

5. Пищеварительная система

рот ─► пищевод ─► желудок ─► 12-перстная кишка ─► тонкая ─► толстая ─► прямая кишка
                    ▲              ▲                  ▲         ▲
                 пепсин,       желчь (печень),    ворсинки,  вода,
                 HCl, слизь    сок поджелудочной всасывание  витамины K, B

Отдел	Что происходит	Что выделяется
Рот	измельчение, расщепление крахмала	слюна: амилаза, мальтаза, лизоцим, муцин
Желудок	расщепление белков	HCl (pH 1,5–2), пепсин, слизь
12-перстная	всё сразу, эмульгирование жиров	желчь, трипсин, липаза, амилаза
Тонкая кишка	всасывание через ворсинки	кишечный сок
Толстая	всасывание воды, бактерии	—

Конечные продукты: белки → аминокислоты · жиры → глицерин + жирные кислоты · углеводы → глюкоза.

Зубы: 32 всего. 8 резцов, 4 клыка, 8 малых коренных, 12 больших коренных. Строение: эмаль → дентин → пульпа (сосуды и нервы).

Печень — самая крупная железа: обеззараживает, запасает гликоген, делает желчь. Аппендикс — отросток слепой кишки, воспаление = аппендицит.

Витамины (частая тема):

Витамин	При недостатке
A	куриная слепота, сухость кожи
B₁	бери-бери (поражение нервов)
B₁₂	малокровие
C	цинга, кровоточат дёсны
D	рахит у детей, размягчение костей
K	нарушение свёртывания

Гиповитаминоз — нехватка, авитаминоз — полное отсутствие, гипервитаминоз — избыток.

Смотри в атласе: схема пищеварительного тракта с печенью, желчным пузырём и поджелудочной; разрез зуба; ворсинка тонкой кишки.

---

6. Выделительная система

поясница: две почки ─► мочеточники ─► мочевой пузырь ─► мочеиспускательный канал

                    НЕФРОН
   клубочек ◎◎  ──►  капсула  ──►  извитой каналец ──►  собирательная трубка
   (фильтрация)      ( ◎◎ )        (обратное всасывание)
                        │                    │
              первичная моча            вторичная моча
                ~150–180 л/сут             ~1,5–2 л/сут

Главное различие: в первичной моче есть глюкоза и аминокислоты, во вторичной их нет (всосались обратно), но есть мочевина, мочевая кислота, креатинин. В норме белка в моче быть не должно.

Смотри в атласе: разрез почки (корковый и мозговой слой, лоханка) и схема нефрона — по ним чаще всего и спрашивают.

---

7. Кожа

эпидермис  ──┐  роговой слой (слущивается), пигмент меланин
дерма      ──┤  потовые и сальные железы, волосяные луковицы,
             │  кровеносные сосуды, рецепторы
гиподерма  ──┘  жировая клетчатка

Функции: защитная, выделительная (пот), терморегуляция, дыхательная, рецепторная, образование витамина D.

Терморегуляция: жарко → сосуды расширяются, пот испаряется, теплоотдача растёт. Холодно → сосуды сужаются, мышцы дрожат, теплообразование растёт. Обморожение — не растирать снегом; ожог — охлаждать водой.

Смотри в атласе: слои кожи в разрезе — почти всегда просят подписать.

---

8. Нервная система

                    ┌── ЦНС: головной + спинной мозг
 НЕРВНАЯ СИСТЕМА ───┤
                    └── периферическая: 12 пар черепно-мозговых,
                        31 пара спинномозговых нервов

По функции: соматическая (произвольные движения) и вегетативная (внутренние органы): симпатическая — мобилизует («бей или беги»), парасимпатическая — восстанавливает.

Отделы головного мозга и функции:

Отдел	За что отвечает
Продолговатый	дыхание, кровообращение, кашель, чихание
Мост	связь отделов
Мозжечок	координация, равновесие
Средний	тонус мышц, зрачковый рефлекс, ориентировка
Промежуточный: таламус / гипоталамус	проводник / нейрогуморальная регуляция, терморегуляция, голод, жажда
Кора больших полушарий	ВНД: условные рефлексы, речь, память, мышление

Зоны коры: двигательная, зрительная, слуховая, кожно-мышечная, речевые центры. Борозды и извилины увеличивают площадь поверхности.

Рефлекторная дуга

раздражитель
     │
     ▼
[рецептор] ─► [чувствительный нейрон] ─► [вставочный нейрон в ЦНС]
                                                     │
                                                     ▼
                  [орган-исполнитель] ◄── [двигательный нейрон]

Безусловный рефлекс — врождённый, одинаковый для всех, центр в подкорке. Условный — приобретённый, индивидуален, центр в коре, угасает без подкрепления.

Смотри в атласе: схема рефлекторной дуги со стрелками; строение нейрона; доли головного мозга.

---

9. Анализаторы (глаз и ухо)

                    ГЛАЗ
   роговица      зрачок      хрусталик        сетчатка
    ( )  ────────  ●  ───────  (=)  ────────  |▓▓▓| ──► зрительный нерв
  преломляет   регулирует    меняет            палочки / колбочки
   свет        количество    кривизну          (жёлтое пятно — максимум)
                света

• Палочки — сумеречное, чёрно-белое зрение. Колбочки — цветное, дневное.
• Близорукость: изображение перед сетчаткой → нужны двояковогнутые (рассеивающие) линзы.
• Дальнозоркость: за сетчаткой → двояковыпуклые (собирающие) линзы.
• Гигиена: не читать лёжа и в транспорте, свет с левой стороны, гимнастика для глаз.

                     УХО
наружное ──► среднее ──────────────► внутреннее
раковина,     барабанная перепонка,      улитка (кортиев орган — слух)
слуховой      3 косточки: молоточек,     полукружные каналы
проход        наковальня, стремечко      (равновесие!)
              + евстахиева труба

Смотри в атласе: разрез глаза и разрез уха — это, пожалуй, два самых частых рисунка всего блока.

---

10. Эндокринная система

Железа	Гормон	Нарушение
Гипофиз	соматотропин	мало — карликовость, много — гигантизм / акромегалия
Щитовидная	тироксин	мало — микседема, у детей кретинизм; много — базедова болезнь
Паращитовидные	кальциевый обмен	судороги, разрушение костей
Поджелудочная	инсулин, глюкагон	недостаток инсулина → диабет
Надпочечники	адреналин	учащение пульса, рост давления
Половые	эстроген / тестостерон	вторичные половые признаки

Железы: внутренней секреции (без протоков, гормон в кровь) · внешней (с протоками) · смешанной (поджелудочная, половые).

Смотри в атласе: схема расположения желёз в теле с подписями.

---

11. Обмен веществ, рост и развитие

Пластический обмен (ассимиляция) — из простых веществ строятся сложные, идёт с затратой энергии. Энергетический (диссимиляция) — сложные распадаются, энергия выделяется.

Вода — до 70% массы тела. Энергия измеряется в кДж/ккал; учитывают белки, жиры, углеводы.

Онтогенез: зигота → деление → зародыш → плод. Плацента — связь плода с матерью через пуповину; кровь матери и ребёнка не смешивается. Беременность ~40 недель. Гигиена: алкоголь и курение напрямую повреждают плод.

---

Проверь себя (как на ОГЭ)

1. Где в сердце самая толстая стенка и почему? → левый желудочек, гонит кровь по большому кругу.
2. В каком сосуде течёт артериальная кровь по пути из лёгких? → в лёгочных венах.
3. Где в нефроне происходит фильтрация, а где обратное всасывание? → в капсуле / в извитом канальце.
4. Чем первичная моча отличается от вторичной? → во вторичной нет глюкозы и аминокислот.
5. Какой отдел мозга регулирует дыхание? → продолговатый.
6. Что произойдёт со зрачком на ярком свету? → сузится (парасимпатическая регуляция).
7. При недостатке какого витамина возникает рахит? → D.
8. Где происходит окончательное расщепление жиров? → в 12-перстной кишке (липаза + желчь).

---

Если хочешь, следующим шагом разберём самые сложные рисунки (нефрон, сердце, глаз) — как именно их описывать в ответе, чтобы получить баллы за подписи. Скажи, какой блок даётся тяжелее всего.