… — это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой

Правильный ответ: «Метод отягощения».

Почему именно он

В определении ключевые слова — «добавочная нагрузка». Отягощение — это как раз дополнительный вес или сопротивление: гантели, штанга, набивной мяч, жилет, работа с партнёром. Подставь название обратно в фразу — получится связно:

Метод отягощения — это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой.

Чем не подходят остальные

• Переменный метод — в ходе упражнения меняется интенсивность (например, бег то быстрее, то медленнее). Дополнительного веса тут нет.
• Повторный метод — упражнение повторяют сериями, с паузами отдыха между ними; суть в повторении, а не в грузе.
• Равномерный метод — одна и та же интенсивность всё время (ровный бег в одном темпе).

Как узнавать похожие задания

Проверка: если в условии есть слово «добавочная», «дополнительная» нагрузка или «сопротивление» — почти всегда это метод отягощения.