Нарисуй мышцы тела человека с двух сторон

Краткий ответ

Рисунок делают в двух проекциях — вид спереди (вентральная сторона) и вид сзади (дорсальная), и на каждой показывают поверхностные мышцы, которые видно под кожей:

Вид спереди: мимические мышцы лица → грудино-ключично-сосцевидная (шея) → дельтовидная → большая грудная → прямая мышца живота («кубики») и наружная косая → двуглавая мышца плеча и сгибатели предплечья → четырёхглавая мышца бедра, портняжная → передняя большеберцовая, сухожилия стопы.

Вид сзади: трапециевидная → широчайшая мышца спины и разгибатели позвоночника → трёхглавая мышца плеча → ягодичные мышцы → двуглавая мышца бедра → икроножная мышца и ахиллово сухожилие.

Принцип, по которому это рисуют

1. Сначала контур и осевая линия тела (позвоночник), потом мышцы — иначе пропорции «поплывут».
2. Мышца рисуется по ходу волокон: веретенообразное брюшко (красное) + сухожилия на концах (светлые). Направление штрихов = направление волокон.
3. Правило пар-антагонистов: на передней стороне конечностей — сгибатели, на задней — разгибатели. Поэтому вид спереди и вид сзади дают разные, но симметричные наборы. Слева и справа подписывают одинаково.
4. Мышцы парные — рисуй сразу обе, чтобы рисунок был симметричным.

Как проверить свою работу

• На каждом виде есть шея, плечо, предплечье, бедро, голень — ничего не пропущено.
• Крупные мышцы подписаны, подписи не пересекаются.
• Левая и правая стороны совпадают по набору мышц.
• Сухожилия показаны светлым и переходят в мышцу, а не висят отдельно.

Твоё фото — как раз готовый образец-«рыба» такой схемы, но без подписей: его удобно взять за основу и добавить названия.