В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой?
Реши задание на изображении
Сверь числа и знаки с фото.
Прочее Выберите один из нескольких вариантов В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой? ○ в подборе одежды для занятий, в обеспечении страховки при выполнении упражнений ○ в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой ○ в подборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности Завершить
Прочее обеспечении страховки при выполнении упражнений ○ в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой ○ в подборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности ○ в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию Ответить Завершить
Ответ: 4-й вариант — «в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию».
Кратко почему: при самостоятельных занятиях рядом нет тренера, который следит за длительностью и страхует, поэтому основа профилактики травм — безопасные условия занятий (правила поведения на спортсооружениях) и посильная нагрузка по функциональному состоянию организма.
