Практическая работа № 6¹ Тема: «Изучение влияния статической и динамической нагрузки на утомление мышц»
Реши
Сверь числа и знаки с фото.
Практическая работа № 6¹ Тема: «Изучение влияния статической и динамической нагрузки на утомление мышц» Цель работы: изучить проявление признаков утомления мышц при статической и динамической нагрузке; выявить причины утомления мышц. Оборудование и материалы: инструктивная карточка, груз массой 1,5 кг и 3 кг, секундомер. Ход работы:
- Инструктаж БЖД.
- Опыт 1. Утомление при статической нагрузке. 2.1. Возьмите в руку груз массой 1,5 кг и держите его на вытянутой в сторону руке на уровне плеч (сделайте на доске отметку на соответствующей высоте). С помощью секундомера заметьте время, когда рука начала уставать, дрожать, и, наконец, опустилась вдоль тела. Отдохните. 2.2. Проделайте аналогичный опыт с грузом 3 кг и также отметьте время наступления утомления. Отдохните.
- Опыт 2. Утомление при динамической нагрузке. 3.1. Возьмите в руку груз массой 1,5 кг; поднимайте руку с грузом до уровня плеч (используется та же отметка на доске) и опускайте её вниз. С помощью секундомера заметьте время, когда наступило утомление мышц руки. Отдохните. 3.2. Проделайте тот же опыт с грузом массой 3 кг и так же отметьте время наступления утомления.
- На основании полученных данных о времени наступления утомления заполните таблицу: Таблица – Время наступления утомления при различных условиях опыта | Вес груза | Статическая нагрузка | Динамическая нагрузка | | 1,5 кг | ___ | ___ | | 3 кг | ___ | ___ | ¹ Использована информация из источника: Лабораторный практикум. Биология. 5-9 классы / Т. В. Важенина, А. А. Викулова-Бакулина, А. Х. Гиззатова [и др.]. – Тюмень : [б.и.], 2022. – 100 с.
Краткий ответ
Точные секунды здесь получить за тебя нельзя: это практическая работа с измерениями, и числа в таблице — результат твоего собственного опыта. Но сам результат предсказуем и проверяем:
- при статической нагрузке утомление наступает быстрее, чем при динамической с тем же грузом;
- чем больше масса груза, тем быстрее наступает утомление.
То есть в заполненной таблице должно выполняться: \[ t_{\text{стат}}(3\ \text{кг}) < t_{\text{стат}}(1{,}5\ \text{кг}), \qquad t_{\text{дин}}(3\ \text{кг}) < t_{\text{дин}}(1{,}5\ \text{кг}), \qquad t_{\text{стат}} < t_{\text{дин}}. \]
Как выполнить и что записать
- Опыт 1 (статика): рука с грузом 1,5 кг вытянута в сторону на уровне плеч (отметка на доске). Включаешь секундомер и смотришь, когда рука задрожит и опустится. Записываешь время в секундах.
- Отдых 2–5 минут, затем то же с грузом 3 кг.
- Опыт 2 (динамика): поднимаешь и опускаешь руку с грузом до той же отметки, пока не наступит утомление; время — в секундах. Сначала 1,5 кг, потом 3 кг.
- Время удобно округлять до целых секунд.
Пример, как может выглядеть заполненная таблица (числа условные — подставь свои):
| Вес груза | Статическая нагрузка | Динамическая нагрузка |
|---|---|---|
| 1,5 кг | 45 с | 90 с |
| 3 кг | 20 с | 40 с |
Почему так получается
- Статическая работа: мышца долго напряжена и сдавливает сосуды. Кровоток падает, кислорода не хватает, продукты обмена (в том числе молочная кислота) накапливаются — утомление приходит быстро.
- Динамическая работа: сокращение и расслабление чередуются. Расслабленная мышца работает как «насос»: проталкивает кровь, приносит кислород и уносит продукты обмена. Поэтому работать можно дольше.
- Больший груз — больше напряжение и сильнее сдавливание сосудов, поэтому утомление наступает раньше в обоих опытах.
Проверка результата
Сверь свою таблицу с неравенствами выше. Если один замер им противоречит, скорее всего, был сбой: недодержал паузу отдыха, согнул руку или рано/поздно нажал секундомер — повтори этот замер.
Вывод (можно взять за основу): «При статической нагрузке утомление мышц наступает раньше, чем при динамической, а с увеличением массы груза время наступления утомления уменьшается. Причина — разное кровоснабжение мышцы: при статическом напряжении сосуды сдавливаются и продукты обмена накапливаются быстрее».
