мне нужна физика с нуля

Кратко: «физика с нуля» — это не один урок, а порядок тем. Начать стоит с языка физики, а не с формул.

Каркас, с которого начинают все:

1. Величины и единицы СИ. Физика описывает мир числами с единицами. Длина — метр (м), масса — килограмм (кг), время — секунда (с). Запись «5» бессмысленна, а «5 м» — это уже физика. Отсюда сразу правило: в формулу подставляй только СИ, иначе ответ будет неверным.
2. Измерение и погрешность. Любой прибор даёт неточность. Цена деления — минимальный шаг шкалы: \(\text{цена деления}=\dfrac{\text{верхнее}-\text{нижнее}}{\text{число промежутков}}\). Результат пишут с погрешностью, например \(12{,}4\pm0{,}1\) см.
3. Механическое движение. Путь \(s\), время \(t\), скорость \(v=\frac{s}{t}\). Средняя скорость — весь путь на всё время, а не среднее арифметическое скоростей.
4. Силы и масса. Плотность \(\rho=\frac{m}{V}\), сила тяжести \(F=mg\) при \(g\approx9{,}8\) Н/кг (в школе часто 10).
5. Давление, работа, энергия. \(p=\frac{F}{S}\), \(A=Fs\), \(E_k=\frac{mv^2}{2}\).

Проверка принципа на примере: тело прошло 300 м за 20 с. \(v=\frac{300}{20}=15\) м/с. Проверка единиц: \(\frac{\text{м}}{\text{с}}\) — скорость, значит, размерность сошлась.

Дальше я разберу нужный блок подробно, с задачами и проверкой. Скажи, с чего начинаем: какой это класс или какая тема нужна — движение, силы, давление, электричество?