статистическая и динамическая нагрузка через сколько секунд будет время утомления,и через сколько секунд рука опустится ниже отметки 5-10 см

Краткий ответ: конкретные секунды нельзя вычислить по формулировке — их получают в опыте с секундомером. Обычно статическая нагрузка (удерживать руку с грузом на отметке) утомляет раньше, а динамическая (поднимать и опускать груз) — позже: при движении мышца успевает расслабляться и меньше «пережимает» сосуды.

Что измерять:

• Время утомления — момент, когда появляется сильная усталость, дрожь и рука уже не удерживается на нужном уровне.
• Время опускания ниже отметки — когда рука сместилась вниз на 5–10 см от стартовой линии.

Сравнивать результаты можно только при одинаковом грузе, одной и той же руке и одинаковом темпе; между опытами нужен отдых.

Проверка: у большинства людей статическое время меньше динамического. Если получилось наоборот, проверь, не отличались ли груз, темп и время отдыха.

Сколько секунд у тебя получилось для статической и динамической нагрузки?