Тест по предмету «ОБЖ» на тему «Общие представления о здоровье»

1. По определению Всемирной организации здравоохранения здоровье — это:
   A) отсутствие болезней и физических недостатков
   B) способность организма переносить большие физические нагрузки
   C) состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
   D) хорошее самочувствие в течение рабочего дня

2. Какие основные составляющие здоровья принято выделять?
   A) физическое, умственное и материальное
   B) наследственное, приобретённое и сезонное
   C) личное, коллективное и государственное
   D) физическое, психическое и социальное

3. Здоровый образ жизни — это:
   A) регулярное посещение врача и приём витаминов
   B) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
   C) отказ от всех физических нагрузок
   D) соблюдение моды на здоровое питание

4. Что такое режим дня?
   A) распределение времени на все виды деятельности в течение суток
   B) расписание школьных уроков
   C) перечень физических упражнений на неделю
   D) порядок приёма пищи

5. Что из перечисленного относится к принципам закаливания?
   A) резкое начало и максимальные нагрузки с первых дней
   B) постепенность, систематичность и учёт индивидуальных особенностей
   C) закаливание только летом
   D) закаливание проводят только в холодное время года

6. Что называют гиподинамией?
   A) избыточную двигательную активность
   B) нарушение сна
   C) недостаточную двигательную активность
   D) повышение температуры тела

7. Рациональное питание — это питание, которое:
   A) содержит только растительные продукты
   B) позволяет быстро похудеть
   C) состоит из одного приёма пищи в день
   D) обеспечивает организм необходимыми веществами в нужном количестве и соотношении

8. Стресс — это:
   A) хроническая усталость после уроков
   B) инфекционное заболевание
   C) состояние напряжения организма в ответ на неблагоприятные или сильные воздействия
   D) вид физической тренировки

9. Что из перечисленного относится к факторам, разрушающим здоровье?
   A) закаливание
   B) рациональное питание
   C) употребление алкоголя и табака
   D) соблюдение режима дня

10. Что относится к правилам личной гигиены?
    A) регулярное мытьё рук, уход за зубами и телом
    B) соблюдение тишины в библиотеке
    C) выполнение домашних заданий
    D) ношение школьной формы

Ответы

1. C
2. D
3. B
4. A
5. B
6. C
7. D
8. C
9. C
10. A