Задача Задача №3798010
А
А
2. ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Своими словами кратко
ЛФК при ССЗ — кратко
Лечебная физкультура — это дозированная физическая нагрузка, которая тренирует сердечную мышцу, улучшает кровообращение и обмен веществ, снижает сосудистый тонус и повышает выносливость к нагрузкам.
- Формы: лечебная гимнастика, дозированная ходьба, терренкур, плавание, велотренажёр, дыхательные упражнения.
- Принципы: постепенность и регулярность, индивидуальный подбор нагрузки, контроль пульса и самочувствия, занятия под наблюдением врача.
- Противопоказания: острый период болезни, тяжёлая сердечная недостаточность, нестабильная стенокардия, опасные аритмии, высокое давление.
Обсуждение
3 сообщения А
Лфк при сердечно сосудических заболеваниях крастко своими словами
ЛФК при ССЗ (кратко)
Физкультура здесь работает как тренировка сердца: под дозированной нагрузкой оно сокращается экономнее, сосуды расширяются, улучшается кровоток и обмен веществ, а восстановление после болезни идёт быстрее.
- Что используют: лечебную гимнастику, дыхательные упражнения, дозированную ходьбу, терренкур, плавание, велотренажёр.
- Как заниматься: регулярно и постепенно, нагрузку подбирает врач, обязателен контроль пульса и самочувствия.
- Когда нельзя: острый период болезни, тяжёлая сердечная недостаточность, нестабильная стенокардия, опасные аритмии, кризовое давление.
Смысл в том, что нагрузка не «бережёт» сердце полностью, а осторожно приучает его к работе.
А
