У спортсменов, специализирующихся в стайерских дистанциях, частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое составляет примерно ... ударов в минуту

Краткий ответ: 40 ударов в минуту.

Почему так:

• У стайеров развивается выносливость: сердце становится сильнее и за одно сокращение выбрасывает больше крови.
• Поэтому в покое организму хватает меньшего числа сокращений — пульс снижается. У тренированных спортсменов он часто составляет примерно 40–50 ударов в минуту.
• 70 ударов в минуту — обычный показатель для нетренированного взрослого человека.
• 30 ударов в минуту — слишком низкий показатель, он не является типичным ориентиром для этого вопроса.

\[ \text{Ответ: } 40\ \text{уд/мин} \]