Цифровое Домашнее Задание
Реши задание на изображении
Сверь числа и знаки с фото.
Цифровое Домашнее Задание
ЗАДАНИЕ 3 Выберите один из 4 вариантов ответа
Что такое выносливость?
○ физическое упражнение
○ физический навык
○ физическое качество
○ физическое умение
Краткий ответ: выносливость — это физическое качество.
Почему именно так
В теории физической культуры все свойства двигательных возможностей человека делят на группы:
| Понятие | Что означает | Пример |
|---|---|---|
| физическое упражнение | средство, действие, которое выполняют для развития | бег, плавание |
| физический навык | автоматизированное действие, доведённое до привычки | техника броска мяча |
| физическое качество | врождённо-развиваемое свойство организма | сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость |
| физическое умение | способность выполнить действие по правилам | умение играть в волейбол |
Выносливость — это способность организма долго выполнять работу без снижения её эффективности, то есть противостоять утомлению. Это свойство самого организма, а не отдельное движение и не освоенное действие, поэтому его относят к физическим качествам (наряду с силой, быстротой, гибкостью и ловкостью).
Различают выносливость общую (в любой длительной работе) и специальную (в конкретном виде деятельности), а также аэробную и анаэробную по способу получения энергии.
Как проверить себя
Подставь слово в определение: «выносливость — это способность долго работать без устали». Способность-свойство организма — значит, качество, а не упражнение (то, чем развивают) и не навык/умение (то, что умеешь делать). Ответ «физическое качество» — верный.
