сделать практическую работу по биологии
Сверь числа и знаки с фото.
Практическая работа «Изучение влияния статической и динамической нагрузки на утомление мышц» Цель: наблюдение влияния статической и динамической нагрузки на развитие утомления. Оборудование: секундомер, груз 4-5 кг (если взять портфель с книгами, то надо предварительно определить его массу). Ход работы. Испытуемый становится лицом к классу, вытягивает руку в сторону строго горизонтально. Мелом на доске отмечается тот уровень, на котором находится рука. После приготовлений по команде включается секундомер, и испытуемый начинает удерживать груз на уровне отметки. Наблюдатель [неразборчиво] время [неразборчиво] в первой строчке таблицы. Затем определяются фазы утомления и также проставляется их время. Выясняется, за какое время наступает предельное утомление. Этот показатель записывается. Выясните, за какое время наступает предельное утомление. Оформление результатов: Результаты запишите в таблицу.
| Статическая работа | Признаки утомления | Время | | Отсутствие утомления | | | | Первая фаза утомления | | | | Вторая фаза утомления | | | | Предельное утомление | | |
Сделайте вывод: поясните различие между динамической и статической работой.
Краткий ответ
Смысл работы: удерживать груз на вытянутой руке (статическая работа) и засечь, как быстро наступит утомление, а потом сравнить это с динамической работой (ходьба, бег, подъём груза). Итог, который нужно получить и объяснить: при статической работе утомление наступает быстрее, чем при динамической, потому что мышца всё время напряжена, не расслабляется, сдавливает сосуды — и снабжение кислородом падает.
Как выполнить работу по шагам
- Подготовка. Возьмите груз 4–5 кг (портфель с книгами — предварительно взвесьте его). Испытуемый встаёт лицом к классу и вытягивает руку строго горизонтально в сторону. Мелом на доске отмечают уровень кисти.
- Старт. По команде включают секундомер, испытуемый удерживает груз на уровне отметки.
- Фиксируйте фазы (наблюдатель следит за рукой и записывает время каждой):
- отсутствие утомления — рука неподвижна, дрожания нет;
- первая фаза — рука опускается ниже метки, но усилием возвращается обратно (утомление ещё компенсируется);
- вторая фаза — рука опускается непрерывно, появляется дрожание, вернуть её на метку уже не удаётся;
- предельное утомление — рука опускается совсем / груз снимают, дальше держать невозможно.
- Запишите всё в таблицу.
Пример заполнения (числа — образец, у вас будут свои, их надо честно измерить):
| Статическая работа | Признаки утомления | Время |
|---|---|---|
| Отсутствие утомления | рука неподвижна на уровне метки, груз держится уверенно | 0–15 с |
| Первая фаза утомления | рука опускается, но рывком возвращается на метку | 15–35 с |
| Вторая фаза утомления | рука опускается непрерывно, появляется дрожание | 35–55 с |
| Предельное утомление | рука опущена, удержать груз невозможно | около 60 с |
Вывод (что написать в тетради)
Статическая работа — это напряжение мышцы без движения (удержание груза): мышца не расслабляется, постоянно давит на кровеносные сосуды, кровоток и доставка кислорода затруднены, продукты обмена накапливаются, поэтому утомление наступает быстро (у нас — примерно за минуту). Динамическая работа — это чередование сокращения и расслабления (ходьба, бег, поднимание груза): расслабленная мышца работает как «насос», проталкивает кровь, кислород поступает, продукты обмена уносятся, поэтому человек может работать намного дольше. Значит, динамическая работа менее утомительна, чем статическая той же тяжести.
Проверка
- Время в таблице должно возрастать сверху вниз (0 → первая → вторая → предел) — это признак, что вы правильно определили фазы.
- В выводе обязательно должны прозвучать две мысли: разное время наступления утомления и причина (кровоснабжение, отсутствие расслабления при статике).
