блин у меня бицепс пиздец как болит ближе к снибу всю ночь не мог спать нормально да и сейчас утром болит хотя чуть слабее что это
Похоже на сильную крепатуру после нагрузки, но я не врач и диагноз ставить не могу. Если есть отёк, резкая боль, онемение или слабость — скажи взрослому и покажись врачу. Здесь основная тема — учёба; пообщаться можно в комьюнити: Telegram, ВКонтакте
Обсуждение
8 сообщенийДа рука выглядит вообще нормально просто болит и все
А я не понимаю на бицепс я не делал особую нагрузку я отжимался на одной руке но это же трицепс
Тут путаницы нет: бицепс — не только «мышца на сгибание», он ещё и стабилизирует плечо и локоть. В отжимании на одной руке нагрузка на всю руку огромная, и бицепс с плечевой мышцей (она под ним, у сгиба локтя) тормозят опускание — это эксцентрическая работа, от неё крепатура как раз и бывает, особенно у места прикрепления у сгиба.
Если боль резкая, точечная или простреливает при сгибании руки против сопротивления — тогда к врачу.
Основная тема здесь всё-таки учёба, пообщаться можно в комьюнити: Telegram, ВКонтакте
Боль обычная но немного своеобразная на бицепсе рядом со сгибом
Я по приколу хотел проверить силу и отжаться на одной руке с доп весом я подумал что связки у меня долго тренируются и перед этим я дал восстановиться и это было в первый раз я смог сделать раз пять но не подумал о бицепсе он у меня слабый
