Определи верный ответ. Гиподинамия возникает при...

Верный ответ: малоподвижном образе жизни.

Почему так

Слово «гиподинамия» разбирается по частям: гипо- — «ниже нормы, недостаточно», динамис — «сила, движение». То есть буквально — недостаток движения, сниженная двигательная активность. Она появляется тогда, когда человек мало ходит, мало двигается, подолгу сидит.

Проверяем каждый вариант

1. Частые пешие прогулки — это, наоборот, дополнительная нагрузка на мышцы, движения становится больше нормы, а не меньше. Не подходит.
2. Интенсивные тренировки — объём движений большой, гиподинамии тут неоткуда взяться. Не подходит.
3. Малоподвижный образ жизни — активность ниже необходимой нормы, именно это и есть гиподинамия. Подходит.
4. Физическое перенапряжение — это противоположная крайность: движение есть, но его слишком много, организм не успевает восстанавливаться. Это перетренированность, а не гиподинамия.

Как рассуждать в похожем задании

Ищите в формулировке приставку гипо- (недостаток, снижение) и корень, связанный с движением. Дальше выбирайте вариант, где движения меньше нормы. Если бы в задании было слово с приставкой гипер- (пере-), правильным стал бы вариант с избыточной нагрузкой.

Полезно помнить и следствие: при малоподвижном образе жизни слабеют мышцы, хуже работает сердце и сосуды, снижается выносливость — поэтому врачи советуют хотя бы прогулки и зарядку.