Установи верный ответ. Полезным действием ультрафиолетового излучения на здоровье человека считается...

Ответ: образование витамина D.

Почему так

1. Под действием УФ-лучей (в основном мягкого УФ-В, 280–315 нм) в коже из вещества 7-дегидрохолестерин образуется витамин D₃. Он нужен для усвоения кальция и фосфора, то есть для костей и зубов. Это единственное из перечисленного, что действительно приносит пользу организму.
2. «Регуляция температуры тела» — работа кожи и потоотделения, к УФ-излучению отношения не имеет.
3. «Обеззараживание кожи» — УФ правда убивает микробов (поэтому кварцевые лампы применяют в помещениях), но это не про здоровье человека: на живую кожу такое «обеззараживание» действует скорее вредно.
4. «Хороший загар» — не польза, а защитная реакция: меланин просто экранирует кожу от повреждений. Избыток УФ ведёт к ожогам, старению кожи и риску онкологии, поэтому загар «полезным действием» не считается.

Проверка: если бы вопрос звучал «какое действие УФ вредно», подошли бы как раз ожог и избыточный загар. А польза ровно одна — синтез витамина D.