Укажи верный ответ. Оказывая доврачебную помощь, нужно положить человека на твёрдую поверхность лицом вниз при переломе...

Верный ответ: обеспечить полную неподвижность руки (четвёртый вариант).

Почему так

При любом переломе главное — иммобилизация: обездвижить повреждённую часть, чтобы обломки кости не смещались и не рвали сосуды, нервы и мышцы. При переломе плеча руку фиксируют в согнутом положении (шина или косыночная повязка), а не «разрабатывают» и не греют.

Почему остальные не подходят

• Жгут — только при сильном артериальном кровотечении, которое не остановить давящей повязкой. При обычном переломе он опасен: нарушает кровоснабжение.
• Антисептическая повязка — нужна при ране (открытый перелом, ссадина), а не при закрытом переломе как таковом.
• Согревающий компресс — это средство при ушибах и растяжениях (и то не сразу). При переломе тепло усиливает отёк и боль, поэтому противопоказано.

Проверка: суть травмы — нарушение целостности кости, значит, первое действие — не дать кости двигаться. Ответ «полная неподвижность руки» этому соответствует.

Верный ответ: перелом кости (первый вариант).

Что видно на рисунке

Бедренная кость не целая: в её средней части есть разрыв с неровными краями, и нижний отломок смещён относительно верхнего. Именно смещение отломков — главный признак перелома.

Почему остальные варианты не подходят

• Трещина кости — это тонкая линия без разрыва и без смещения: кость остаётся единой. На рисунке она разделена на две части.
• Вывих — при нём страдает сустав: головка кости выходит из суставной впадины, а сама кость остаётся целой. Здесь повреждено тело кости.
• Растяжение связок — это травма мягких тканей (связок, сухожилий), на «скелетном» рисунке её просто не показать: кости были бы целы.

Как различить на похожих рисунках

1. Смотри на контур кости: есть ли разрыв линии — перелом; тонкая линия без разрыва — трещина.
2. Смотри на сустав: кость вышла из впадины при целой кости — вывих.
3. Смотри на мягкие ткани: отёк и боль без изменения кости — растяжение.

Проверка: наличие отломков и их смещение однозначно указывают на перелом, поэтому первая помощь — обездвижить конечность (шина), как в предыдущем задании.

Верный ответ: наложить фиксирующую повязку, приложить лёд и доставить пострадавшего к врачу (второй вариант).

Почему так

При вывихе головка плечевой кости вышла из суставной впадины, а связки и капсула сустава растянуты или повреждены. Правило первой помощи здесь такое же, как при переломе, но с одним важным запретом:

• зафиксировать — косыночная повязка или поддерживающая фиксирующая повязка, чтобы рука не двигалась;
• приложить лёд — холод уменьшает боль, отёк и кровоизлияние;
• доставить к врачу — вправлять вывих должен только специалист.

Почему остальные не подходят

• Вправить вывих самому — нельзя: легко повредить сустав, сосуды и нервы. Это делает только врач.
• Шина + тёплый компресс — тепло при свежей травме усиливает отёк и боль, поэтому противопоказано.
• Только лёд и к врачу — не хватает главного: обездвиживания руки по дороге.

Как запомнить: при любой травме опорно-двигательного аппарата схема одна — обездвижить + холод + к врачу. Разница лишь в том, чем фиксируют: при переломе — шиной, при вывихе — фиксирующей повязкой, и вправлять самостоятельно нельзя никогда.

Верный ответ: ВМТ (буквы уже стоят в алфавитном порядке, вписывать нужно без пробелов).

Почему эти варианты верные

• В. Слабое развитие мышц — мышцы спины и стопы держат позвоночник и свод стопы. Если они слабые, осанка нарушается, а свод стопы проседает — развивается плоскостопие.
• М. Постоянное ношение тяжестей в одной руке — нагрузка распределяется несимметрично, тело наклоняется в одну сторону, и позвоночник искривляется.
• Т. Ношение обуви без каблука в детстве — детской стопе нужен небольшой каблук (примерно 5–8 мм), который поддерживает свод. На плоской подошве свод не формируется правильно, и возникает плоскостопие.

Почему остальные не подходят

• Г. Активный образ жизни — наоборот, тренирует мышцы и служит профилактикой нарушений осанки и плоскостопия.
• З. Стрессовая ситуация — влияет на нервную систему, но не на форму позвоночника и стопы.
• Р. Нарушение режима питания — само по себе не деформирует позвоночник и стопу (хотя избыточный вес — дополнительная нагрузка на стопы, в этом задании такого варианта нет).

Проверка: все три верные причины объединяет одно — они либо ослабляют мышцы, поддерживающие позвоночник и стопу, либо дают неравномерную нагрузку. Именно так и возникают искривление позвоночника и плоскостопие.

Краткий ответ для поля ввода

Меры профилактики:

1. Регулярная физическая нагрузка: утренняя гимнастика, плавание, упражнения на мышцы спины и стопы.
2. Правильная посадка за столом: подходящая по росту мебель, ровная спина, локти на столе, освещение слева (для правши).
3. Равномерная нагрузка: рюкзак на двух лямках, тяжести не носить в одной руке.
4. Обувь по размеру, с небольшим каблуком (5–8 мм) и эластичной подошвой; дома и летом — ходить босиком по неровной поверхности.
5. Полноценное питание с кальцием и витамином D, достаточный сон на полумягкой постели.
6. Чередование труда и отдыха, физкультминутки, профилактические осмотры у врача.

Почему именно эти меры

Они бьют ровно в те причины, которые вызывали нарушения в предыдущем задании:

• слабые мышцы → тренировка (пункты 1, 5): крепкие мышцы спины и стопы сами держат позвоночник и свод стопы;
• неравномерная нагрузка → симметрия (пункты 2, 3): тело не «заваливается» в одну сторону;
• неправильная обувь (без каблука) → обувь с небольшим каблуком и ходьба босиком (пункт 4): свод стопы получает правильную опору и тренируется.

Как запомнить: профилактика = укрепить мышцы + убрать перекосы + дать стопе правильную опору. Любой пункт ответа проверяй вопросом: «Это укрепляет мышцы, убирает неравномерную нагрузку или поддерживает свод стопы?» Если да — мера подходит.