Тест по предмету «ОБЖ» на тему «Общие представления о здоровье»

1. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это: A) отсутствие у человека болезней и травм
   B) состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней
   C) высокий уровень физической силы и выносливости
   D) способность обходиться без медицинской помощи

2. Какой компонент здоровья характеризует способность человека устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми? A) физический
   B) психический
   C) социальный
   D) духовный

3. Что понимается под здоровым образом жизни? A) регулярное лечение уже возникших заболеваний
   B) осознанное поведение, направленное на сохранение и укрепление здоровья
   C) полный отказ от любой физической нагрузки
   D) использование лекарств для профилактики любых болезней

4. Какой фактор повышает риск для здоровья? A) соблюдение режима дня
   B) регулярные прогулки на свежем воздухе
   C) малоподвижный образ жизни
   D) сбалансированное питание

5. Что такое иммунитет? A) способность организма противостоять возбудителям инфекций и чужеродным веществам
   B) полный отказ организма от защитных реакций
   C) умение человека быстро выполнять физические упражнения
   D) свойство организма не нуждаться в питании

6. Что означает рациональное питание? A) отказ от завтрака для снижения массы тела
   B) питание преимущественно сладкими продуктами
   C) соответствие количества и состава пищи энергозатратам и потребностям организма
   D) приём пищи только один раз в сутки

7. Что называют закаливанием? A) разовое переохлаждение организма для повышения тонуса
   B) систематическое дозированное воздействие природных факторов для повышения устойчивости организма
   C) приём витаминов без консультации врача
   D) длительный отказ от прогулок на свежем воздухе

8. Какой признак свидетельствует об эмоциональном благополучии человека? A) постоянное подавление любых эмоций
   B) умение распознавать свои чувства и справляться со стрессом
   C) стремление избегать любых трудностей и ответственности
   D) полная независимость от других людей

9. Что понимают под общественным здоровьем? A) здоровье отдельного человека в конкретный момент
   B) здоровье населения страны или региона в целом
   C) отсутствие в обществе медицинских учреждений
   D) физическую подготовленность одного спортсмена

10. Какая привычка наиболее способствует сохранению здоровья? A) постоянный недостаток сна
    B) курение для снятия напряжения
    C) регулярная физическая активность
    D) избыточное употребление сладких напитков

Ответы

1 — B
2 — C
3 — B
4 — C
5 — A
6 — C
7 — B
8 — B
9 — B
10 — C