1. Дайте определения понятий.
Реши задание на изображении
Сверь числа и знаки с фото.
§ 17. Строение и функции скелетных мышц Работаем с информацией
- Дайте определения понятий. Мышцы — ___ Мышцы-синергисты — ___ Мышцы-антагонисты — ___ Скелетная мускулатура — ___ Утомление — ___ Восстановление — ___
- Рассмотрите рисунок «Строение скелетной мышцы». Что обозначено на нём цифрами? [Рисунок: скелетная мышца; слева — сухожилие с меткой 1; на мышце — метка 2; в центральной части виден поперечный разрез с круглыми образованиями, отмеченными 3 и 4; на нижней левой части мышцы — метка 5; справа — выделенный пучок, у которого отмечены 6 и 7.] 1 — ___ 5 — ___ 2 — ___ 6 — ___ 3 — ___ 7 — ___ 4 — ___
Краткий ответ
1. Определения понятий
- Мышцы — органы, образованные мышечной тканью и способные сокращаться; они обеспечивают движения, поддержание позы и работу внутренних органов.
- Мышцы-синергисты — мышцы, которые участвуют в одном движении и действуют согласованно, в одном направлении.
- Мышцы-антагонисты — мышцы, которые выполняют противоположные движения в одном суставе, например сгибатели и разгибатели.
- Скелетная мускулатура — совокупность скелетных мышц, прикреплённых к костям; это активная часть опорно-двигательного аппарата.
- Утомление — временное снижение работоспособности мышц при длительной нагрузке.
- Восстановление — возвращение работоспособности мышц после отдыха, восполнение энергии и удаление продуктов обмена.
2. Что обозначено на рисунке
1 — сухожилие
2 — брюшко мышцы (тело мышцы)
3 — фасция, или соединительнотканная оболочка
4 — пучки мышечных волокон
5 — мышечное волокно
6 — нерв
7 — кровеносные сосуды
Как понять
Мышца — это целый орган, а не просто отдельное волокно. Снаружи она покрыта соединительной тканью, внутри состоит из пучков, а пучки — из мышечных волокон. Сухожилие прикрепляет мышцу к кости, нерв передаёт команду к сокращению, а сосуды приносят кислород и питательные вещества.
Синергисты и антагонисты различают по направлению движения: синергисты помогают друг другу, а антагонисты действуют противоположно. Утомление временное, поэтому после отдыха работоспособность восстанавливается.
Обсуждение
4 сообщенияЭто продолжение той же темы — «Мышцы человека». Решаю задания со страниц 50–51.
Задание 3. Основные функции скелетных мышц
Скелетные мышцы:
- обеспечивают движения тела и его частей;
- поддерживают позу и равновесие;
- участвуют в дыхании, жевании, глотании, речи и мимике;
- защищают внутренние органы, например мышцы живота;
- вырабатывают тепло при сокращении;
- обеспечивают движения глаз и другие точные движения.
Задание 4. Основные мышцы человека
1 — височная мышца
2 — грудино-ключично-сосцевидная мышца
3 — дельтовидная мышца
4 — большая грудная мышца
5 — прямая мышца живота
6 — четырёхглавая мышца бедра
7 — трапециевидная мышца
8 — широчайшая мышца спины
9 — большая ягодичная мышца
10 — икроножная мышца
Задание 5. Мышцы-антагонисты и синергисты
| Мышцы-антагонисты | Мышцы-синергисты |
|---|---|
| Двуглавая мышца плеча сгибает локоть, а трёхглавая разгибает его | Двуглавая мышца плеча и плечевая мышца сгибают предплечье |
| Мышцы-сгибатели и разгибатели пальцев | Прямая и косые мышцы живота сгибают туловище |
| Четырёхглавая мышца бедра разгибает колено, а двуглавая мышца бедра сгибает его | Диафрагма и наружные межрёберные мышцы участвуют во вдохе |
| Прямая мышца живота сгибает туловище, а разгибатели спины выпрямляют его | Разные головки четырёхглавой мышцы бедра работают согласованно |
Антагонисты действуют в противоположных направлениях, а синергисты помогают друг другу выполнять одно движение.
Задание 6. Работа скелетных мышц
| Мышцы по выполняемым движениям | Характер движения | Расположение |
|---|---|---|
| Сгибатели | сгибание | спереди от сустава |
| Разгибатели | разгибание | сзади от сустава |
| Абдукторы | отведение | снаружи от сустава |
| Аддукторы | приведение | с внутренней стороны от сустава |
| Ротаторы | вращение | косо или поперечно по отношению к вертикальной оси |
Задание 7. Атрофия мышц
Атрофия мышц — уменьшение массы и объёма мышц, из-за которого снижается их сила и работоспособность.
Основные причины:
- недостаток движений, гиподинамия;
- длительная неподвижность конечности, например при переломе;
- нарушение питания мышц;
- повреждение нервов, которые управляют мышцей;
- некоторые болезни и возрастные изменения.
Задание 8. Сравнение гладкой и поперечно-полосатой мускулатуры
| Критерий | Гладкая мускулатура | Поперечно-полосатая мускулатура |
|---|---|---|
| Скорость сокращения | медленная | быстрая |
| Интенсивность обмена веществ | ниже | выше |
| Растяжимость | высокая | ниже |
| Длительность сокращения | длительная | короткая |
Главное: гладкие мышцы сокращаются медленно, но долго и сильно растягиваются, а поперечно-полосатые — быстро и с большими затратами энергии.
Это продолжение — тот же параграф и та же тема «Мышцы»: страницы 52–53, задания 9–10 и практическая работа по самонаблюдению. Ниже — ответы.
Задание 9. Особенности регуляции деятельности скелетных мышц
- Произвольная регуляция. Скелетные мышцы подчиняются сознанию: команда идёт из двигательной зоны коры больших полушарий.
- Рефлекторный принцип. Импульсы от рецепторов мышц и сухожилий поступают в ЦНС, а оттуда по двигательным нервам — к мышце.
- Координация. Возбуждение центра одной мышцы сопровождается торможением центра мышцы-антагониста: одна сокращается, другая расслабляется.
- Регуляция силы. Чем больше двигательных единиц вовлечено, тем сильнее сокращение.
- Роль отделов ЦНС. Спинной мозг — простые двигательные рефлексы; мозжечок — точность, координация, равновесие; подкорковые ядра — тонус и стереотипные движения; кора — произвольные движения.
- Гуморальное влияние. Кровь приносит кислород и питательные вещества; при нагрузке усиливается кровоснабжение работающих мышц.
Задание 10. Практическая работа
Цель работы: выяснить, как статическая и динамическая работа влияют на наступление утомления мышц, и сравнить время наступления утомления в этих случаях.
Материалы и оборудование: груз массой 2 кг (пластиковая бутылка объёмом 2 л с водой), секундомер, ручка, лист для записей.
Ход работы
| № опыта | Вид работы | Время до утомления |
|---|---|---|
| 1 | Статическая: удержание груза на вытянутой руке | около 20–30 с |
| 2 | Динамическая: поднимание и опускание груза | около 2–3 мин |
Значения у каждого свои — в тетрадь записывают то время, которое получилось при измерении.
Вывод. При динамической работе утомление наступает гораздо позже, чем при статической. При статической работе мышца долго напряжена, кровеносные сосуды сдавливаются, кровоток ухудшается, продукты обмена задерживаются — утомление развивается быстро. При динамической работе мышцы попеременно сокращаются и расслабляются: кровоснабжение и обмен веществ сохраняются, поэтому работоспособность держится дольше.
Задания 4–5 (страница 53). Активный отдых
4. Правая рука отдыхает, а левая в это время поднимает и опускает груз 2 кг — это и есть активный отдых (отдых со сменой деятельности).
5. Время работы правой руки до утомления увеличивается (например, было 60 с, стало 90–100 с).
Вывод. Активный отдых эффективнее пассивного. При работе другой рукой в ЦНС возбуждаются новые нервные центры, а утомлённые центры в это время тормозятся и восстанавливаются. Поэтому работоспособность мышц возвращается быстрее.
§18. Работаем с информацией (начало страницы)
- Гиподинамия — недостаток двигательной активности, малая мышечная нагрузка.
- Осанка — привычное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении.
- Травматизм — совокупность травм и их распространённость среди людей.
- Профилактика — меры, предупреждающие болезни, нарушения осанки и травмы.
Пункт 2 внизу страницы обрезан на фото — пришли его полностью, и я допишу.
