Какой элемент изображен на картинке?

Ответ: «коробочка» (её же называют позой лука).

Как узнать этот элемент

Смотри на три признака одновременно:

1. Спортсменка лежит на животе, а не на спине и не стоит на ногах.
2. Ноги согнуты в коленях и подтянуты вверх за спину, руками она держит свои стопы (или голени у стоп).
3. Спина сильно прогнута: грудь и бёдра подняты над полом, тело образует замкнутое «кольцо-лук».

Как не перепутать с похожими элементами

• Мост — опора на руки и ноги, спина обращена вниз, живот смотрит вверх.
• Ласточка (равновесие) — стоим на одной ноге, вторая отведена назад, руки в стороны, никакого захвата стоп.
• Берёзка / стойка на лопатках — лежим на спине, ноги вытянуты вверх.
• Шпагат — ноги разведены в стороны, тело не прогибается в кольцо.

Проверка: если на рисунке руки держат стопы за спиной, а тело изогнуто дугой — это точно «коробочка». В системе чаще всего засчитывают именно слово коробочка; если оно не подойдёт, близкий вариант — поза лука.