только ответы
Сверь числа и знаки с фото.
Тест «Мышечная система человека»
Вопрос 1:Какие мышцы работают одновременно для выполнения одного движения? a) Мышцы антагонисты b) Мышцы синергисты c) Мышцы агонисты Вопрос 2:Что происходит при утомлении мышц? a) Потеря силы и выносливости b) Увеличение силы и выносливости c) Отсутствие изменений Вопрос 3:Какой тип мышечной работы характеризуется поддержанием позы? a) Динамическая работа b) Статическая работа c) Изометрическая работа Вопрос 4:Гиподинамия — это состояние, связанное с: a) Повышенной физической активностью b) Недостаточной физической активностью c) Средней физической активностью Вопрос 5:Скелетные мышцы прикреплены к костям с помощью: a) Связок b) Сухожилий c) Нервов Вопрос 6:Мышечные волокна сокращаются благодаря: a) Действию гормонов b) Электрическим сигналам c) Механическому воздействию Вопрос 7:Основная функция скелетных мышц: a) Образование тепла b) Перемещение частей тела c) Синтез белков Вопрос 8:Регулярная физическая активность способствует: a) Ухудшению общего состояния здоровья b) Улучшению общего состояния здоровья c) Остается без изменений Вопрос 9:Наиболее распространенным типом мышечной ткани в организме человека является: a) Сердечная мышца b) Гладкая мышца c) Скелетная мышца Вопрос 10:Процесс восстановления мышц после нагрузки называется: a) Тренировкой b) Регенерацией c) Терминацией Вопрос 11:Как называются мышцы, работающие противоположно друг другу? a) Мышцы антагонисты b) Мышцы синергисты c) Мышцы агонисты Вопрос 12:Физическое качество, которое развивается при выполнении силовых упражнений: a) Гибкость b) Скорость c) Сила Вопрос 13:При каком виде мышечной работы мышцы остаются неподвижными? a) Динамической b) Статической c) Изокинетической Вопрос 14:Когда одна мышца сгибает сустав, другая мышца разгибает этот же сустав. Эти мышцы называются: a) Мышцами-синергистами b) Мышцами-антагонистами c) Мышцами-афферентами Вопрос 15:Что такое гиподинамия? a) Высокая физическая активность b) Низкая физическая активность c) Средняя физическая активность Вопрос 16:Какие мышцы обеспечивают движение конечностей вперед и назад? a) Мышцы-сгибатели b) Мышцы-разгибатели c) Мышцы-пронаторы Вопрос 17:Какое физическое качество развивается при регулярных аэробных нагрузках? a) Силовая выносливость b) Общая выносливость c) Быстрота Вопрос 18:Какой тип мышечной работы наблюдается при удержании груза? a) Динамическая работа b) Статическая работа c) Смешанная работа Вопрос 19:Чем опасна гиподинамия для здоровья? a) Повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний b) Улучшением обмена веществ c) Повышением гибкости суставов Вопрос 20:Какая мышца участвует в акте вдоха? a) Межреберные мышцы b) Икроножная мышца c) Дельтовидная мышца
Ответы
- b — мышцы-синергисты
- a — потеря силы и выносливости
- b — статическая работа
- b — недостаточная физическая активность
- b — сухожилия
- b — электрическим сигналам (нервным импульсам)
- b — перемещение частей тела
- b — улучшению общего состояния здоровья
- c — скелетная мышца
- b — регенерацией
- a — мышцы-антагонисты
- c — сила
- b — статической
- b — мышцами-антагонистами
- b — низкая физическая активность
- a — мышцы-сгибатели (строго говоря, движение «вперёд-назад» обеспечивает пара сгибатели + разгибатели, но из трёх вариантов подходит сгибатели)
- b — общая выносливость
- b — статическая работа
- a — повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний
- a — межрёберные мышцы
Три идеи, на которых держится весь тест
- Антагонисты тянут в противоположные стороны (сгибатель ↔ разгибатель), синергисты работают вместе в одном движении.
- Статика — мышца напряжена, но длина не меняется (поза, удержание груза). Динамика — мышца сокращается и двигает кость.
- Гиподинамия — нехватка движения; регулярная активность улучшает здоровье, а её отсутствие повышает риск сердечно-сосудистых болезней.
