План на вечер с 17:18
Всего 10 пунктов: 4 теории, 2 «вторые части», тест и 3 рабочие тетради. Считаю честно: это примерно 7,5–8 часов чистой работы, поэтому план доводит до 01:05. Такой вариант рабочий, но держи в голове запасной (он ниже).
Логика порядка
- Сначала вся теория — она база для ДЗ, теста и тетрадей. Делать её после тетрадей бессмысленно: будешь решать вслепую.
- Потом самое тяжёлое — обе «вторые части», пока голова свежая.
- Тест после теории и первого ДЗ — это проверка, а не мучение: уже знаешь материал, но ещё не устал.
- Рабочие тетради в конец — это более механическая работа, её можно тянуть на уставшую голову.
Расписание
| Время | Что делаем |
|---|---|
| 17:18–17:30 | Подготовка: всё на стол, вода, телефон в другую комнату |
| 17:30–18:15 (45) | Теория 1 + Теория 2 (по ~20 мин, короткий конспект-шпаргалка) |
| 18:15–18:25 | Перерыв 10 мин, встать и походить |
| 18:25–19:10 (45) | Теория 3 + Теория 4 тем же способом |
| 19:10–19:40 | Ужин и отдых 30 мин |
| 19:40–20:30 (50) | ДЗ второй части №1 |
| 20:30–20:40 | Перерыв |
| 20:40–21:30 (50) | ДЗ второй части №2 («ещё одна вторая часть») |
| 21:30–21:40 | Перерыв |
| 21:40–22:20 (40) | Тест |
| 22:20–22:30 | Перерыв |
| 22:30–23:15 (45) | Рабочая тетрадь №1 |
| 23:15–23:25 | Перерыв |
| 23:25–00:10 (45) | Рабочая тетрадь №2 |
| 00:10–00:20 | Перерыв |
| 00:20–01:05 (45) | Рабочая тетрадь №3 |
Как держать темп
- Таймер на каждый блок. Один блок — одна задача, не «позанимаюсь часок». Кончился таймер — перерыв, даже если не доделал: недоделку добьёшь в следующий блок того же типа.
- Галочка после каждого пункта. Вычеркнуть сделанное — реально помогает не бросить на седьмом пункте.
- Перерыв ≠ телефон. Лента съедает силы, а не возвращает. Лучше вода, окно, 20 приседаний.
- Теория за 20 минут — это не «прочитать», а выписать 5–7 строк: определения, формулы, типовые шаги. Потом по этой шпаргалке делаешь ДЗ и тетради.
Запасной вариант (если «поплыл»)
Если к 23:00 чувствуешь, что читаешь строку третий раз и не понимаешь, — это не лень, это предел. Тогда:
- 22:30–23:15 — рабочая тетрадь №1;
- стоп в 23:15, две оставшиеся тетради переносишь на утро;
- ложишься спать на 20 минут раньше обычного.
Утренние 45 минут на свежую голову дают больше, чем два ночных часа. Тетради — как раз тот тип работы, который хорошо идёт утром.
Проверка плана
Сложи часы: теория 90 мин + две вторые части 100 мин + тест 40 мин + три тетради 135 мин = около 6 часов чистой работы и 1,5–2 часа перерывов. Это сходится с 17:30–01:05, значит план реальный, а не «на бумаге красиво».
Скажи, какой это предмет — подгоню блоки под него (например, теорию по гуманитарному лучше ставить после ДЗ, а не до).