сделать конспект по биологии Нарушения опорно-двигательной системы. Травматизм
Конспект: нарушения опорно-двигательной системы. Травматизм
1. Общее
Опорно-двигательная система (ОДС) — это кости, суставы, связки и мышцы. Её нарушения делят на две группы:
- заболевания — развиваются постепенно;
- травмы — возникают внезапно из-за внешнего воздействия.
2. Заболевания ОДС
| Нарушение | В чём суть | Профилактика |
|---|---|---|
| Сколиоз | боковое искривление позвоночника | правильная осанка, физкультура, мебель по росту |
| Плоскостопие | уплощение свода стопы | удобная обувь, упражнения для стоп |
| Остеопороз | снижение плотности костей | кальций и витамин D, движение |
| Остеохондроз | износ межпозвоночных дисков | не поднимать тяжести, укреплять мышцы спины |
| Артрит / артроз | воспаление сустава / разрушение хряща | не перегружать суставы, вовремя лечить |
| Рахит | размягчение костей у детей из-за нехватки витамина D | прогулки, питание, витамин D |
3. Травмы ОДС
| Травма | Признаки | Первая помощь |
|---|---|---|
| Ушиб | боль, отёк, синяк, кожа цела | холод, покой |
| Растяжение или разрыв связок | боль, отёк, ограничение движений | холод, фиксация, покой |
| Вывих | резкая боль, деформация сустава | фиксация, холод, врач; не вправлять самостоятельно |
| Перелом | боль, отёк, деформация, иногда подвижность вне сустава | обездвижить, холод, вызвать врача; при открытом переломе — стерильная повязка |
Общее правило первой помощи: покой, холод, фиксация, врач. Нельзя греть свежую травму, самостоятельно вправлять вывих и трогать отломки кости.
4. Травматизм
Травматизм — совокупность травм, полученных в определённой группе людей за какой-то период.
Виды: бытовой, уличный, школьный, спортивный, транспортный, производственный.
Причины: спешка и неосторожность, нарушение правил безопасности, плохое освещение, скользкие полы, неудобная обувь, отсутствие разминки, драки.
Профилактика: соблюдать правила, делать разминку, носить удобную обувь, содержать помещения в безопасности, страховать друг друга на физкультуре, учиться оказывать первую помощь.
5. Вывод
Большинство нарушений ОДС можно предупредить. При травме важнее всего не навредить: зафиксировать повреждённое место, приложить холод и обратиться к врачу.
Как понять и запомнить
- Сначала раздели нарушения на заболевания и травмы — у них разные причины.
- Для каждого нарушения держи в голове связку: причина → признак → помощь или профилактика.
- Травматизм — это не отдельная болезнь, а статистика травм, поэтому о нём говорят через виды, причины и профилактику.
Проверь себя
- Чем артрит отличается от артроза?
Артрит — воспаление сустава, артроз — разрушение суставного хряща. - Почему при вывихе нельзя вправлять сустав самому?
Можно повредить сосуды, нервы и связки — это должен делать врач. - Назови три причины травматизма и один способ профилактики.
Например: спешка, скользкий пол, отсутствие разминки; профилактика — соблюдать правила безопасности и делать разминку.
Обсуждение
2 сообщенияМне надо по учебнику сделать конспект тема таже
Я сверил конспект с §12 по фото и собрал его по пунктам учебника.
§12. Нарушения опорно-двигательной системы. Травматизм
1. Условия нормального развития костей
Для нормального развития костей необходимы минеральные соли (кальция и фосфора) и витамины. Если их не хватает, кости становятся мягкими, теряют прочность и могут деформироваться.
2. Нарушение осанки
Осанка — привычная поза человека при стоянии, ходьбе и сидении.
При неправильной осанке внутренние органы сдавливаются, их работа нарушается. Причина — неправильная поза за столом, неудобная мебель, слабые мышцы спины.
3. Сколиоз
Сколиоз — боковое искривление позвоночника.
Признаки (по рис. 27): перекос плеч, искривление позвоночника, перекос таза.
Последствия:
- повреждаются межпозвоночные диски;
- защемляются нервы, идущие от спинного мозга;
- появляются боли в спине, шее, голове;
- развивается остеохондроз.
Различают три степени сколиоза. Первые две связаны с нарушением осанки, третья вызывает стойкие изменения, которые вылечить трудно.
Лечение: специальные физические упражнения, укрепление мышц, поддерживающих позвоночник. Важно начать вовремя — тогда дальнейшее искривление можно остановить.
4. Остеохондроз
Остеохондроз — поражение межпозвоночных дисков. Развивается как следствие нарушения осанки и сколиоза: диски изнашиваются, нервы защемляются, возникают боли.
5. Травмы опорно-двигательной системы
Травма — повреждение организма, вызванное внешним воздействием.
По виду травмирующего фактора различают травмы:
- механические;
- термические (ожоги, обморожения);
- химические;
- вызванные электрическим током;
- комбинированные (например, механическая травма и ожог).
6. Первая помощь при травмах
| Травма | Признаки | Что делать | Что нельзя |
|---|---|---|---|
| Ушиб | повреждение тканей без нарушения кожи, боль, отёк, синяк | холод, покой | греть свежую травму |
| Растяжение или разрыв связок | боль, отёк, ограничение движений | холод, тугая повязка, покой, врач | нагружать повреждённое место |
| Вывих | суставная головка выходит из впадины; отёк, сильная боль, кровоподтёк | холод, тугая повязка, фиксация, врач | вправлять сустав самому |
| Перелом | нарушение целостности кости; отёк, боль, деформация, подвижность вне сустава | обездвижить, наложить шину, холод, врач | вправлять кости самому |
| Открытый перелом | повреждена кожа, есть рана | остановить кровотечение, обработать рану, наложить стерильную повязку, шину, врач | трогать отломки кости |
| Травма позвоночника | боль в спине, невозможно двигаться | положить на ровную твёрдую поверхность лицом вниз | перевозить на спине, сажать |
| Травма черепа | ушиб головы, потеря сознания, рвота | уложить на спину, под голову — валик, срочно в больницу на носилках | оставлять без помощи |
Важно: при ушибе головы, если человек терял сознание или у него была рвота, это может быть сотрясение мозга — нужна срочная медицинская помощь.
7. Профилактика нарушений опорно-двигательной системы
Правильная осанка: спина прямая, плечи расправлены и слегка отведены назад, живот втянут.
Осанка формируется с детства, до окончательного окостенения скелета. Вырабатывается с помощью:
- физических упражнений;
- равномерных нагрузок на скелет;
- контроля за позой;
- занятий спортом и туризмом.
8. Травматизм
Травматизм — совокупность травм, полученных людьми за определённый период.
Виды травматизма:
- бытовой;
- уличный;
- школьный;
- спортивный;
- транспортный.
Профилактика травматизма: организация контролируемого досуга детей, обучение правилам безопасности и правилам дорожного движения, соблюдение техники безопасности.
9. Рекомендации («Моя лаборатория»)
Чтобы опорно-двигательная система нормально развивалась и работала всю жизнь, нужно:
- делать зарядку и бывать на свежем воздухе;
- чередовать учёбу и физическую активность;
- сидеть за удобной мебелью, следить за осанкой;
- носить удобную обувь;
- заниматься спортом без чрезмерных перегрузок;
- правильно питаться, получать достаточно кальция и витамина D;
- соблюдать правила безопасности, чтобы не получить травму.
Главное
- Нарушения ОДС делятся на заболевания (сколиоз, остеохондроз, плоскостопие) и травмы (ушиб, растяжение, вывих, перелом).
- При любой травме главное — не навредить: зафиксировать повреждённое место, приложить холод и обратиться к врачу.
- Лучшая профилактика — правильная осанка, движение и соблюдение правил безопасности.
