Как я испугался

Не понятно, что именно вызвало ваше испуганное состояние, поэтому трудно дать точный ответ на ваш вопрос. Если у вас есть конкретные обстоятельства или проблемы, пожалуйста, уточните, чтобы я мог помочь вам лучше.