Что будет если 10 качать пресс

Если вы будете тренировать пресс 10 раз, ваши мышцы пресса скорее всего станут более сильными и выносливыми. Однако результаты могут варьироваться в зависимости от вашего уровня физической подготовки, рациона питания и других факторов.