В каком соотношении в% может быть разделен суточный рацион. почему

Суточный рацион может быть разделен в различных соотношениях в зависимости от потребностей и целей. Для достижения здорового баланса питания рекомендуется следующее соотношение: 50-60% углеводов, 10-20% белков и 20-30% жиров. Это соотношение обеспечивает достаточное количество энергии, питательных веществ и поддерживает правильную работу организма. Однако, конкретные пропорции могут быть изменены в зависимости от индивидуальной физиологии, активности и других факторов.